炎熱的夏季，大家都不想出門，怕皮膚被曬傷，那麼夏季該如何預防曬傷?帶着這個疑問，我們來看看下文的介紹。
夏季該如何預防曬傷?經常參加室外鍛鍊，但是對日光較爲敏感的人應該避免烈日的暴曬，外出應該帶遮陽傘，戴寬邊的防曬帽，穿長袖的衣服。如果要接觸較強的日光，可以在曬前的15分鐘左右往身上塗一些遮光劑，也可以塗抹防曬膏或者是防曬油等，來避免陽光的照射給皮膚帶來的曬黑。
夏季陽光強烈，因此要注意避免將皮膚暴露在陽光下很長時間，即使是皮膚淺黑的人也要注意防曬。外出時要做好防護措施，比如塗抹一些防曬霜或者是遮光劑，也可以打遮陽傘。
夏季日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。因爲這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。
如果不是一定要外出，爲了預防夏季曬傷，需要避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
很多人雖然是塗抹了防曬品，但是卻達不到預防曬傷的目的，這是因爲他們塗防曬霜的方法不正確，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2--3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬產品。
保護方法是戴上紫外線濾鏡，有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
