隨着社會發展，越來越多的人把運動飲料當成自己唯一的日常飲品，其中青年人佔了很大一部分。有節制的引用軟飲料和運動醫療並不會造成過多的危害，但是如果不節制就會導致腎虛等一系列疾病。
腎病專家表明，對於軟飲料的過度攝取可能會間接提升腎損傷的機率，從而提高導致腎虛的機率，而醫學專家們懷疑造成這一結果的主要原因在於軟飲料中普遍帶有的高酸性。
這次所進行的對比研究主要是分析了30種左右軟飲料及運動飲料的含糖量、調味劑及pH值（酸鹼度），並且就它們對人體健所存在的潛在危害也做了一定的研究。
作爲普通的醫學常識，相信大多數人都知道人體內的酸鹼度在自然情況下應該約爲7.2。然而，在對大約30種軟飲料及運動飲料進行了檢測後，研究小組的醫學專家們發現其中個別軟飲料及運動飲料的酸鹼度不僅低至只有2.5，而且更有些軟飲料及運動飲料內含多達七種調味劑和超過10%的含糖量。
由於軟飲料及運動飲料中的酸鹼度普遍明顯低於我們人體內在自然情況下的酸鹼度。因此，每當我們飲用軟飲料及運動飲料時，我們體內的腎臟將會受壓。因爲腎臟本身就是人體內調節酸鹼度的主要器官，當人們長期持續性的過度攝取軟飲料及運動飲料時，也就意味着出現腎損傷的機率將會隨之升高，很容易導致腎虛。
所以我們在日常生活中應該有節制的飲用飲料，避免造成腎臟損傷從而導致腎虛。專家提醒您，日常生活不注意很多因素都會導致腎虛，希望各位讀者能夠養成正確的生活習慣，遠離腎虛困擾。
