老年人是抑鬱症的高發人羣，所以預防顯得尤爲重要，老年人預防抑鬱症主要做好以下幾方面工作。
1.子女的關愛：子女不僅要改善老人的物質生活水平，還應及時關注老人空虛、寂寞、失落等不良情緒，並給予心理開導和精神安慰。密切觀察老人的言行，發現情緒異常應及時交流或到醫院進行心理諮詢。讓老人在家庭的溫暖和適當的社交中感到親友的關懷和社會的關愛，以此改善他們的精神狀態，提高他們的生活質量。
2.培養興趣愛好：作爲老年人本身，不僅要加強與子女的溝通，還應豐富自己的文化生活，培養適合的興趣愛好，以便增加心理寄託，緩解緊張情緒。
3.妥善安排生活：如離退休後，老人容易感到孤單，要注意安排好晚年生活，堅持原有的作息規律，做自己力所能及的事，適當參加體力勞動和體育活動。儘量避免不良事件對老人的強烈刺激。
4.治療軀體疾病：有軀體疾病的老人應積極治療，以便早日康復。要防止腦動脈硬化的發展，注意改善腦功能狀態，防治一些缺血性腦癡患導致的抑鬱症。
5.樹立正確的人生觀：樹立正確的人生觀、生死觀和明確的生活目的。老年人應明白生老病死是自然規律，從而笑對人生。
6.適當鍛鍊：積極參加體育和各種娛樂活動。比較適合老年人的運動是步行，每天步行1.1萬步是保證良好健康狀況所必需的最小運動量。
7.學習衛生常識：老年人應多學習和了解衛生知識，以便早期發現並及時診治抑鬱症。
