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關於老年人的時尚推薦
老人常吃石榴益處多多
中醫認爲,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。美國的一項調查結果顯示,成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200~300毫升的石榴汁,其患心......
2023-11-26
建議:老年人電子按摩器勿亂用
專家提醒老年人,如果身體某個關節或者肌腱部位正處於紅腫熱痛的急性炎症期,千萬不可盲目按摩,否則炎症會加劇,嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤,也不宜使用電子按摩器。因爲體表的刺激,會使毛細血管擴張,局部血流量......
2023-11-27
提醒:老年人靠墊也有講究
醫生指出,首先靠墊一定要放在腰部,放到背部是不正確的。是因爲正常人體的腰椎共有5塊,因生理的需求它們並不生長在一條直線上,而是呈中部向前凸出的前凸形,從側面看,腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這個生理特點,腰、背不......
2023-11-26
老年人心源性牙痛的臨牀特徵
退休工人老陳夜裏突然牙痛,早晨起牀後痛得更厲害。隨後來到醫院五官科查治,經醫生檢查,牙齒既無齲洞、牙周炎,牙齦也不紅腫,一時難以找到牙痛原因,就轉診到內科。醫生詳細詢問病史和檢查後,認爲牙痛可能是一種隱性冠心病心絞......
2023-11-26
老年人便祕的飲食調理方
中醫認爲,之所以會產生排便困難,有多方面原因,一是河道乾枯,不能行船,即爲燥熱內結,熱灼津液,腸道陰液枯竭,或是人體陰虛火旺,導致陰液不足,血虛則津少,船失滋潤,使船無法行駛;二是雖然河中有水,但船缺乏動力,隨水流緩慢流動。大腸......
2023-11-27
提醒:老年人宜多吃帶餡食物
各種帶餡食品的餡是油豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉、雞蛋、海米、蝦皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫蘆及蔥、姜、鹽醬油、味精等調味品製成的。由於老年人胃腸功能大大減弱,對各種油膩食物很難享用,但......
2023-11-27
老年人冬季應“無癢”
冬癢症不僅影響老人的睡眠,還會因爲長時期反覆搔抓,使得患處皮膚出血、血痂,表皮脫落和色素沉着,甚至出現感染。本病預防要從日常生活入手,冬天要儘量減少洗澡次數,因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡,浴水應在36-38......
2023-11-27
老人養生要學會戒“六心”
憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說,需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開,要有順其自然的心態,這對身心健康有好處。死心中年人工......
2023-11-26
提醒:老人天熱不宜少吃
當環境溫度達到或超過36℃時,大部分老年人的機體新陳代謝會發生紊亂,其中最常見的就是因爲出汗多導致的水、電解質和維生素的大量丟失,進而引發全身一系列代謝異常,由此造成舊病復發或原有的疾病加重,嚴重者可因代謝紊亂而......
2023-11-26
老年人早餐三宜三不宜
宜少不宜多:飲食過量超過腸胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,會使消化功能下降,胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。另外,大量的食物殘渣貯存在大腸中,被大腸中的細菌分解,其中蛋白質的分解物苯酚等,經腸壁進入人體血......
2023-11-27
老年人飲食中何物最延壽?
1、水果和長壽沒有多大關係,水果不能代替蔬菜的攝入。2、長壽區域肯定是經常吃魚和大豆的地方,沒有魚而能長壽的地方,必定攝取豐富的大豆製品。3、偏食和多食稻米的地區;壽命都短,口味很重(即喜歡吃鹽),則高血壓、腦中風應......
2023-11-27
老年人選手杖,長短最關鍵
手杖的長短其實很重要,太長或太短都會使支撐點不自然:高了,會使身體上傾,容易導致老人腳底踩不實;低了,則必須彎腰前屈,走起路來不舒服。手杖最恰當的高度,應該是人立正站立、兩手自然下垂時,手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之......
2023-11-27
老年人沒牙齒也應刷牙
王奶奶今年78歲,牙齒早已掉光了。因爲沒有牙齒,她也就不再刷牙了。自從沒有刷牙後,王奶奶早上起牀後總感覺嘴裏苦苦的,平時出氣也感覺有一種臭味。自覺身體也不如從前,經常三天兩頭地感冒。她到醫院檢查也沒有發現什麼大病......
2023-11-26
人上了年紀有些電器勿用
>>推薦:老夫少妻如何搭配才最幸福?1、浴霸對老年人和孩子來說,暖風機的健康水平比浴霸強得多。雖然都是加熱的電器,浴霸是採用紅外線,暖風機是採用電熱風。不過用過浴霸的人都知道,一開浴霸屋裏就像開了一盞兩三百瓦的燈泡......
2023-11-27
提醒:老年人健康過中秋
過佳節,吃的品種及數量豐盛。應依個人健康狀況擇食:有腎病及高血壓者忌鹹、有胃病者忌酒、有糖尿病者忌甜、有肝膽病者忌油膩……老人牙口欠佳。消化與吞嚥功能均今不如昔,宜細嚼慢嚥,使口腔唾液與食物充分攪......
2023-11-27
老年人養生大忌:傷感
傷感,是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多,歸納起來大致有如下幾個方面:失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事,一改往昔的忙忙碌碌,清閒的日子往往感到更累。又如老年人有時一些願望或打......
2023-11-27
老年人那些“所謂的常識”
常識1:手機會干擾醫療儀器結論:因爲有報告稱儀器讀數異常,目前很多醫院均禁止使用手機。不過英美的研究表明,其發生機率非常之低。反過來,有研究表明使用手機能改善醫生之間的溝通,有效減少醫療事故。常識2:我們只使用了大腦......
2023-11-27
5種食物老年人宜天天食
大棗:大棗營養豐富,含有較多的糖、維生素、礦物質,有天然維生素之稱。蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。花生:花生含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰......
2023-11-27
老人秋季宜補充維生素
由於老年人消化和吸收功能的逐漸下降,會直接影響他們對日常膳食中營養素的吸收,再加上胃口不好造成的營養素的攝入量不足,人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟着逐步下降,各種中老年人易......
2023-11-26
注意:人老“嘴”在變
吵嘴年輕時頗爲大度的人,到老年期往往會因些許小事而與人爭吵。多因見解不一而起,短暫而很快煙消雲散。老年人吵嘴,不能一概看成是脾氣怪,也不能一概看成是壞事,因爲老年人的思想、見解和情緒,會在此中獲得展現與渲泄。但是......
2023-11-27
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