光照胎教何時開始最好
專家回覆：
光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因爲此時胎兒對光開始有反應。
個案跟蹤：
我懷孕7個月了，聽其他孕媽媽說還有光照胎教這種方法，請問應該怎麼做呢？
個案專家解析：
孕6個月以後，可以每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼孕媽媽腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反覆關閉、開啓手電筒數次。不要在胎兒睡眠時施行眙教，這樣會影響胎兒正常的生理週期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
需要說明的是，光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣，都是孕媽媽自身磨練性情、提高修養的過程。準爸爸可以和孕媽媽一起進行光照胎教，要堅持下去、有規律地去做，才能使胎兒領會其中的含義，並積極地做出迴應。
孕期小知識：
應每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作爲光源．切忌強光照射．同時照射時間也不能過長。
