有不少女性在產後面臨到哺餵母乳的問題，若乳汁分泌不足、乳腺發炎以及阻塞，不僅造成身體的不適，更影響媽媽繼續哺餵母乳的意願。而中醫理論認爲，在坐月子期間，只要產婦氣血充足，肝氣疏通，就可以改善乳腺阻塞問題，也能帶來豐沛的乳汁。
首先要了解乳房的乳腺是否通順，若是乳腺阻塞必須使乳腺恢復通暢，臨牀上常見到乳汁阻塞，是因爲乳腺發炎甚至是有硬塊，這些都是屬於氣血不通、鬱熱所導致，可以使用有疏肝、清熱等等功效藥材。
另外，媽媽在家也可以利用捲心菜葉冰敷乳房，來達到緩解乳腺發炎的作用。但若是乳腺順通，乳汁分泌仍然不足，這就是俗稱的氣血不足所導致的虛弱，可以服用八珍湯來補充氣血，乳汁分泌量自然就會增加囉！
飲食方面，產後女性可多食用蛋白質有利於分泌乳汁，如魚湯、雞湯、蹄膀燉花生、大豆類食物等。產婦應依照乳汁濃稠度來選擇藥膳或是飲食的種類，譬如乳汁濃稠──應選擇清淡飲食，減少烤、炸等油膩的食物。乳汁清稀──則可以攝取濃稠的飲食，如花生燉蹄膀這類油質較多的食物。
一、關於生化湯
生化湯有助於產後子宮惡露的排淨，去除體內殘留的瘀血，但是在順產與剖腹產的使用上，卻是在不同的時間點上使用，而且並不是每位產婦都能服用生化湯。
一般來說，順產的女性生產後第3天就可以開始飲用；剖腹產的女性，應該在產後第7-10天才能服用生化湯，差別在於生化湯可能會導致產後傷口的發炎，因此剖腹產的媽媽更要等待傷口痊癒才能服用，另外，若有感染盆腔炎或是接受抗生素處理的產婦也不宜自行飲用生化湯。
產後連續飲用生化湯，會造成部分女性身體更爲衰弱，中醫師建議，可以在使用生化湯的階段加入補氣補血的藥物，譬如兩天吃滋補氣血的湯藥，第三天再服用生化湯，藉此調整出最適合自己身體的方式。
二、小心！別讓麻油雞補過頭
如果說孕婦的身體像是春夏季節，溫暖舒適，那麼產後女性的身體，就如同秋冬氣候，寒涼冰冷，而麻油雞的作用在於滋補產後虛寒的身體。麻油雞，顧名思義主要是由麻油、雞、姜以及酒，這些溫補性的食材所組成。
什麼時候可以吃麻油雞呢？順產的女性大約在產後的第7天，剖腹產的女性則要等到第10天傷口復原後才能吃麻油雞。
中醫師也建議，剖腹產或是體質燥熱的女性，料理麻油雞時，可以將麻油的用量減少，或是以苦茶油作爲替代，另外也能用嫩姜來取代老薑，避免過於滋補反而造成身體的不適！
如何有效提高母乳的質量
1、早開奶、勤哺乳——奶量充足
這是因爲開奶時間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要頭幾天乳汁不足，就放棄哺母乳。因爲母親在分娩後2-7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個過程，在此期間，只要給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。
2、食量充足、食物多樣——營養豐富
母乳是由母體營養轉化而成，所以餵奶的媽媽應該食量充足，母乳才能營養豐富。食物中蛋白質應該多一些，除此之 外食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵和各種維生素。乳母不應挑食，否則影響母乳質量。這個階段的媽媽每天應吃粗糧500克、牛奶250毫升、雞蛋 二個、蔬菜500克、水果250克、油50克以及適量的肉類和豆製品，這樣才能確保能量充足。其次，嬰兒的 食量有限。爲防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要儘量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。嬰兒的生長發育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節鈣、磷代 謝作用，對嬰兒十分重要;鋅是50多種酶的組成部分，缺乏可影響嬰兒大腦神經系統的正常發育。維生素B1在哺乳期應攝入5倍的需要量，才能保證乳汁內的含 量。維生素B2、Bl2及維生素C、E等，都應增大攝入量。乳母可在醫生指導下服用維生素和微量元素製劑。
3、心情舒暢——餵奶順利
媽媽應該力求保持輕鬆、愉快的情緒。家庭成員尤其是爸爸要多爲她創造寬鬆的環境，促進乳房泌乳和排乳。
4、避免疲勞
孕婦在分娩時精神、體力消耗很大，需要較長時間恢復。然而實際上許多乳母得不到充分的休息，有的還需晝夜照料孩子，這就影響泌乳質量。所以丈夫和家人要多爲乳母分擔孩子的護理工作，使乳母有較多時間休息。但休息不等於臥牀，乳母也應做適度活動，纔有助於身體恢復，也有助於泌乳。
5、謹慎用藥
許多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內，所以乳母用藥當慎之又慎，用藥前應詳細閱讀藥品的說明書，最好按醫生指點用藥。應特別避免用下列 藥物：安定、麥角安、異煙肼、可待因、氯黴素、四環素、磺胺類、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。另外，哺乳期間，乳母如患有感染性疾病和病毒性感 冒、肝炎等，其乳汁就不宜餵養嬰兒。
6、遠離污染
乳母不能抽菸、喝酒，少去空氣污濁的場所，儘量不要住在新裝修好的房間裏，居室要保持通風，在未給寶寶斷奶前，不要在空氣污染嚴重的 場所工作。有機會的話可以多去郊外、森林、山谷等空氣清新的地方散步。農藥污染的蔬菜、瓜果，經常使用化學洗滌劑、清潔劑或使用含有鉛、汞、氫醌等有毒性 作用的染髮劑、脣膏等化妝品的乳母，都有可能致自身乳汁污染。
