所謂的胎毒是指懷孕後母體尚未適應體內因爲胎兒所造成的生理變化，再加上突然增加的食量與代謝性產物無法順利排出時，這些鬱積在體內的代謝物或有害物質，就是一般人常說的“胎毒”。
懷孕期間由於代謝速度與平常不同，且體內較熱，倘若孕媽咪此時的飲食不加節制，或者經常吃一些不適當的食物，例如容易上火的、燥熱性食物等，媽咪就容易出現上火聚毒等症狀。或是孕媽咪懷孕時經常吃一些燥熱上火，或者辛辣食物，甚至是因爲情緒不好等現象，都會直接影響到胎兒，讓寶寶出生後，產生胎毒症狀。
除了孕媽咪本身因爲飲食習慣不佳或體質本身的問題會出現胎毒現象外，在懷孕期間，胎兒若受到母體內所蘊藏的火熱毒邪波及，導致出生後出現一些偏熱症狀，就是胎毒所引起。胎毒主要爲溼毒和熱毒，是孕媽媽在懷孕期間所積下來的。如果孕媽媽在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒。
胎毒的危害
胎毒不僅影響孕媽咪，讓懷孕過程更爲辛苦，而加重懷孕時的不舒服，也可能會對出生後的寶寶造成上火、便祕、哭鬧不休、難以帶養等困擾，嚴重的還會導致寶寶溼疹、黃疸、便祕等情況。無論對媽媽或寶寶來說，影響都不小。
傳統意義上的胎毒，症狀通常是出現在寶寶身上，尤其是在出生後的半年內。主要徵兆爲：發熱、臉紅、眼睛紅、眼屎多、溼疹、大便又乾又硬、小便偏黃等現象。不過，孕媽咪若在懷孕期間出現皮膚不好、容易發癢，或癢疹不斷、或便祕等現象時，也可能是因爲胎毒所引起。
胎毒的預防與治療
1、孕婦吃什麼去胎毒
通過日常飲食去除胎毒是最常用的辦法。懷孕期間具有解胎毒的食療妙方，可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物來解熱清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。切忌爲清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等，以免加重子宮虛寒而導致流產。
民間有些可在懷孕期間喝的排毒水可以減緩胎毒的症狀，最常聽到的則是以白蓮鬚糖水來清胎毒，食用方式則建議在產前一個月至15天前喝，大約一週1至2次。
做法則爲用白蓮鬚約5至8錢，加入洗淨的雞蛋連殼1至2粒，水需蓋過藥材，而電飯鍋外則用3量杯水，放入鍋中煮好後，將白蓮鬚過濾去除後，再加入適量的冰糖或紅糖飲用，至於蛋也可一併食用。這個藥方性平味甘，具有補腎、消熱毒的功效，且雞蛋又有豐富的蛋白質，適合孕媽媽使用。下面推薦三款既營養美味又有助去胎毒的菜餚：
首先推薦的是艾葉水煮蛋，蛋最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可，用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩週或每月一次，吃4次。另一款爲綠豆煲老鴿湯。選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。
孕8個月後就可以吃， 一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。最後推薦玉米連須煲水。用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。
2、寶寶吃什麼去胎毒
寶寶去胎毒的食療方，民間常使用黃蓮5分，甘草1錢，在碗中加入半碗水，放在電飯鍋中外用一量杯水熬煮成汁，煮好後滴在寶寶嘴裏，每次約2至3滴，一天3次，等寶寶出院後連吃3天就可以解胎毒。
不過，由於黃連很苦，難以下嚥，因此若媽咪有哺育母乳時，也可透過哺乳的方式來直接或間接調理寶寶的體質，舒緩其皮膚症狀及哭鬧等現象。
人們認爲常用的清胎毒中藥有甘草、硃砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因爲這些中藥對寶寶的健康不利。例如，硃砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。
寶寶去胎毒還有一個民間驗方，就是食用珍珠粉、八寶粉等。經驗豐富的中醫師認爲，珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效，在中醫的角度上確實有解熱清毒的功效，不過，在醫學上並沒有直接的證據指出能解胎毒。若真的要吃，也務必找可信賴的中藥店纔好，畢竟有些珍珠粉是用加工後的貝類製作，若買到假貨可能會因此攝食到過量的重金屬。
孕婦祛胎毒食療方
杞根煮青皮鴨蛋
杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫上講，枸杞的根也是一味中藥，名爲地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗淨的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。另外，孕產婦清除了體內的胎毒，爲胎兒的生長提供了一個乾淨、舒適、安全的環境，對胎兒是有好處的。
白蓮鬚煲瘦肉
懷孕36周時用白蓮鬚煲瘦肉一星期一次連續3星期。還有一種說法是小孩出生後喝黃連水一湯勺，理論是小孩剛出生沒有味覺，喝黃連水是不會苦的，而且對小孩以後吃苦的東西不會抗拒，吃藥像喝水一樣。
青果豬肚湯
材料：完整的豬肚1個、新鮮青果（新鮮橄欖）15個左右
方法：
1、豬肚先用鹽、後用醋揉洗，剝除肚內的一切可以剝除的東東（主要是爲了去除腥味）
2、洗淨青果，不要削皮
3、將青果放入豬肚，縫合、紮緊。
4、放入砂鍋燉軟和，然後取出豬肚切片，再放回鍋中繼續燉1小時左右。然後，關火，起鍋。不加任何調味料（包括鹽），吃肚喝湯。
服食時間：第八個月開始，一般連續吃三個豬肚就可以了，一週一個。
效果：經若干代人驗證，效果很好。不僅寶寶生下後不長疙瘩，準媽媽的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果燉豬肚。把一斤青果裝倒正在豬肚裏，用線系口，之後文火熬燉，吃肉喝湯，出格清母體內的熱毒。
茉莉花褒雞蛋
賣茶葉或者賣各式花茶的地方就可以買到曬乾了的茉莉花。煮之前把茉莉花洗乾淨，兩碗水，雞蛋，一起放在鍋裏煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解後即可。建議選用冰糖，比較清潤。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時間長了會有一點點的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。
白蓮蘇褒雞蛋
白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時間稍微長一點。但要記得準備吃的時候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那麼寒涼。
綠豆煲老鴿
材料：綠豆大約半碗 老鴿一隻（越老越好）土伏苓少許 如果有臭草的可以再加幾葉（聽說臭草能祛百毒的）
所有材料一起加水煲大概2-3小時加鹽即可。
紅豆糙米飯
材料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水2、紅糖1大匙。
作法：
1、將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘。
2、所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。
作用：減輕孕婦的水腫和胎毒。
去胎毒食療注意事項：
懷孕期間一定要清胎毒， 但要注意不能太早，以免過於寒涼造成流產， 滿7個月就可以。
食用各種食療一定要在諮詢過醫生之後，食療要根據孕婦體質來選擇。
