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關於食物的時尚推薦
5種早餐搭配營養價值對比
長期不吃早飯還會不知不覺落下病根。早餐一定要吃,而且要吃得健康(健康食品)。那麼,大家的早餐應該吃什麼呢?下面我們對典型的早餐進行營養分析:麪包+牛奶:比較健康這是大多數人的選擇,既方便又節省時間,而且基本構成都有了......
2023-11-27
男人應該多吃的九大食物
男人之所以比女人強壯,首先,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。爲此,美國的學者們專門爲男士們總結出飲食幾要素。1、食用含......
2023-11-27
支招:教你妙解小兒便祕
由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全,胃腸功能發育不完善,若用藥物通便,容易導致胃腸功能紊亂,發生腹瀉等。所以,對嬰兒便祕,食物療法是最理想的。1、藥物處理:嬰兒便祕經以上方法處理仍不見效的,可以採用開塞露通便。開塞露主要......
2023-11-26
人體的“清潔劑”鮮果蔬汁
葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。草莓不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且......
2023-11-27
提醒:貓咪飲食有哪些禁忌?
不可餵養肝臟+胡蘿蔔肝臟加胡蘿蔔餵養的貓易得佝僂病,還會中毒。據研究表明,貓食品中正確的鈣和磷之比近似爲1比1,而肝臟中鈣少磷多,新鮮肝臟中鈣和磷之比達到1比36,若貓長期食用肝臟,就會導致缺鈣而患佝僂病。肝臟中本身含......
2023-11-26
孕期喜愛與憎惡的食物
在孕期體重增加25~35磅,體重增加的結構是:平均體重增加7.5磅,乳房增加2磅,體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅,子宮增大2磅,羊水2磅,血液增加4磅,體液增加4磅,當然,孕期體重增加的數量因人而異......
2023-11-27
這些食物能讓你臀部更翹
醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴循環減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水分與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。......
2023-11-27
提醒:長期腹瀉易引發尿布疹
【醫生解析】一、及時發現寶寶的排便信號尿褲溼了就要更換,一般一個尿褲在白天使用不得超過4個小時。但有時,新媽媽實在不知道何時該給寶寶換尿褲了,在無法確定寶寶這些情況下,要關注以下幾個時間:·帶寶寶外出前,要......
2023-11-27
各類身體排毒疑問解答
一貼就排毒?對足貼排毒的說法,專家指出在醫學上並無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質,可能是汗腺排出的油脂物。人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區,刺激這些反射區可促進人體血液循環,調理內分泌。只......
2023-11-27
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的,如維生素C(抗壞血酸)、維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B(核黃素)等,還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。不同的蔬菜含有不同的營養成分。富含核......
2023-11-27
白領麗人飲食要講究
1、減肥降脂飲食一般認爲,肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如櫻桃、草莓、柚、桃和梨以及萵苣、芹菜......
2023-11-27
胃潰瘍患者飲食宜忌
胃或十二指腸潰瘍,上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要症狀,疼痛爲鈍痛、灼痛或飢餓感,偶爾劇痛。其發作誘因有受寒、精神刺激、勞累、飲食不當及感染等。這種胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物,並避免刺激胃酸分泌的食物......
2023-11-26
常吃粗糧 型男出山
下面爲肥胖男性提供一些減肥妙招———像糖尿病人那樣吃醫學專家提醒肥胖男性,只要像糖尿病人那樣吃,就不愁瘦不了身,他們提供的糖尿病食譜如下:首先是選擇主食品種。醫學專家按照食物有益於血糖代謝的程......
2023-11-27
吃這些食物皮膚白皙細膩
1、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的時候,最好要減少其它食物中脂肪的含量,否則容易造成攝入的脂肪過量,而引起肥胖。2、西蘭花......
2023-11-27
科學膳食 吃出好胃口
氣溫每增高10℃,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得飢餓。人們在空調房裏感受不到水分蒸發,因此水分攝取少,可是胃腸組織已經輕微脫水,也會影響食慾。1、糾正壞習慣壞習慣1:飯後冷飲或冰品。因爲......
2023-11-27
警惕:經常塞牙易導致齲齒
很多人在牙齒出現小黑點或者疼痛時,纔會想到去醫院看看是不是有齲齒。其實,吃東西時經常塞牙也可能是發生齲齒的信號。這是因爲牙齒鄰接面如果有齲壞,就會變得不光滑,吃東西時就很容易塞牙。因此出現這種情況,應儘快去醫院......
2023-11-26
秋季進補還是食補好
1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼,人體爲了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過......
2023-11-27
春季肝氣旺 選甜避酸
早春時節,氣候仍然比較寒冷,人體爲了禦寒,必然要消耗一定的能量以維持基礎的體溫。因此,早春期間的營養構成,應該以高熱量食物爲主。所以,春季飲食宜遵循高熱量、高蛋白原則。在春季日常飲食中,除了穀類製品以外,還應當選用黃......
2023-11-27
女性經期不適怎麼辦?
經期不適喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛......
2023-11-27
飲食調節趕走女性的冰冷
溫性食物羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系......
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