甘薇朋友圈曬圖 順利產下二胎兒子
8月23日晚，甘薇在朋友圈曬出在產房抱着二胎兒子的照片，並寫道：“2016年8月23日20點22。末末弟弟來了。一切順利。”順利產下二胎，接下來就是要好好坐月子啦。正值秋季，此時該如何科學坐月子呢？
秋季坐月子攻略
秋天坐月子要注意滋補適宜
產後飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
禁食寒涼、辛辣：生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
秋天的氣候開始逐漸變乾燥，所以飲食中的蔬菜、水果是必不可少的：新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
秋天坐月子要注意室內溫度和溼度
白天氣溫較高，室內的溫度也會上升，如果溫度在25C—26qC，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫離於28℃，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛分娩後的媽媽由於身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果風很大，則在有產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風。
適當的室內溼度不僅可以使媽媽舒適，對於新生寶寶更是重要，由於寶寶的皮膚很嬌嫩，乾燥的空氣會對他造成傷害，適當的溼度對於寶寶的健康非常有益。秋天風多，產婦一旦到室外去，一定要戴頂薄帽，以免受風感冒。
秋天坐月子要注意休息活動兩不誤
由於秋天早晚的溫差較大，所以應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，但是仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。
秋天天氣雖然已經變涼，但在醫院仍偶爾會見到中暑的產婦，原因就是過於保暖，如果本身褥汗很多，就應該增加食物中的鹽含量，以保證體內電解質的平衡。晚上溫度比較低，不要開窗睡覺，並且注意加蓋適當厚的被子，以保暖不過熱爲度，晚上起來餵哺嬰兒的時候，不要因爲過急而不穿衣服，以防受涼。
溫馨提示
秋天是一個比較乾燥的季節，而且空氣中的灰塵也較多，爲了保持室內的空氣質量，這時需要在屋裏安置加溼器，加溼的同時又起到淨化空氣的作用。另外，還應定時開窗進行通風換氣，通風時新媽媽和寶寶可以暫時離開所在的房間。
