很多人在感冒咳嗽開始的時候沒有怎麼注意，導致咳嗽一直都不好，不是很嚴重的感冒也有可能會造成肺虛變成長久性的咳嗽，當然長期的咳嗽也是因爲身體比較虛弱，那麼這時候可以進行一些食療，無疑冰糖燕窩是這時候最好的食療菜譜，那麼冰糖燕窩到底有什麼樣的功效呢？下面一起來看看吧！
1.燕窩中含有豐富的礦物質，活性蛋白和膠原質等營養物質，可以刺激細胞再生，使肌膚更加的光澤，富有彈性，還有滋陰補陽之功效。
2.燕窩中主要含有蛋白質，他可以使人體的皮膚變得光滑細膩，還可以對上後留下來的疤痕起到消退的效果。
3.燕窩中含有一種多肽類物質，叫細胞生長因子，可以促進細胞的分裂，預防衰老的出現，所以它具有很好的抗衰老的效果。
4.吃燕窩能夠幫助人體滋陰，對於潤燥有很好的作用，能夠增加人的精氣，補充氣血有很好的功效，對於肺部陰虛產生的潮熱有很好的預防和治療的功效，建議多吃。
5.多吃燕窩能夠幫助人體改善體質，增強自身的抵抗力和免疫力，調節神經系統的平衡和穩定，對平時盜汗，多夢有很好的改善作用，同時對乾咳有不錯的治療效果。
以上介紹來很多關於燕窩的營養價值，冰糖燕窩可以起到滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰的作用。雖然說燕窩的價格不是很便宜，但是這些營養價值對於人體的好處也是比較多的！可以說價格貴的有理！
