逢年過節，免不了大吃大喝。但是對於糖尿病人來說，平時就需要注意飲食，春節這種需要外出訪友的節日就更加需要關心自己的血糖了。那麼血糖高吃什麼水果好呢？對於水果各有各的見解，不過常見的降血糖水果還是很多的。
血糖高吃什麼水果好
1.芭樂
芭樂又叫番石榴，是公認的降糖水果，還有的商家乾脆把芭樂切片曬乾，做成所謂的“降糖茶”。事實上芭樂降糖效果主要在於補充各種人體所需的營養成分，提高人的身體素質。比起蘋果，番石榴所含的脂肪少38%，卡路里少42%，口感獨特，果肉柔滑，受到不少糖友的喜愛。
2.蘋果
蘋果理論上不是降糖的水果，有些蘋果還非常的甜。但是蘋果適合大多數人羣食用，糖尿病患者因爲身體的原因需要進行糖量的控制，所以會缺乏營養。而蘋果中含有大量的植物纖維，進食後可以產生飽腹感，同時減少人體對其他糖分的吸收。所以用來做降糖的水果挺不錯的。
芭樂
3.獼猴桃
獼猴桃富含豐富的維生素C，而且含有較低的含糖量，在生活中可以起到平衡膳食的作用。而維生素C普遍被人們認爲是增強抵抗力的良藥，同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
4.草莓
作爲一種高顏值水果，草莓降糖的關鍵在於低熱量，富含豐富的維生素和礦物質。草莓中的食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇，同時對糖尿病引起的併發症也有很好的防止功效。
草莓
以上就是對血糖高吃什麼水果好的解答。需要注意的是，這些水果畢竟不是藥品，降糖效果有限。可以把水果當成零食吃，但絕對不能替代藥物，還是該打針打針，該吃藥吃藥，管住嘴邁開腿，健康的生活方式纔是王道。
