回奶或許有很多人還不是特別的瞭解，主要是女性，由於各種特殊的原因需要減小乳汁的分泌這被稱爲是回奶，那麼，回奶的方法是多種多樣的，可以通過日常的飲食方法，也可以通過藥物的方法，再吃一些東西的時候，能夠達到回奶的目的自然是非常簡單的一種形式，那麼您知道冬瓜排骨湯回來嗎？
哺乳婦女因爲各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人蔘、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
冬瓜排骨湯作爲一種滋補的食物，對於回奶，效果不是特別明顯，在這裏小編建議大家去吃一些寒性的食物，比如苦瓜，山楂等等，當然也可以通過按摩乳房的方法來達到回奶的目的，適合自己的方法纔是最健康最有效的形式，要根據自己的健康狀況來作出判斷。
