我們現在的生活水平提高了很多，不用在爲溫飽而發愁了。現在想的最多的就是怎麼樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什麼食物對於養生保健來說是很有好處的。所以大家都在選擇這樣的一些食物，這樣的食物對身體也確實是很有好處的。那麼薏仁排骨冬瓜湯養生效果好嗎？下面我們就說一下。
主料：
排骨、薏米、冬瓜
配料：
枸杞（少許）、姜、花椒、鹽
做法
1、將腔骨剁成塊洗淨，冬瓜洗淨切大塊，薑切片；
2、將腔骨焯燙後，放入湯煲中，一次性加夠足量清水，放入薑片，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫，蓋上蓋子調中小火煲30分鐘；
3、將薏米、冬瓜塊和枸杞、姜、花椒入湯煲中，蓋上蓋子繼續用中小火煲1個小時即可，食用前調入鹽即可。
冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。
看過上面的介紹後，知道薏仁排骨冬瓜湯對人體的好處了吧。在平常的生活中，我們就可以根據自己身體的實際情況來選擇這樣的食物進行飲食。這些食物不光能在身體上給我們帶來比較大的幫助，而且還能讓我們的口服得到很大程度的滿足。
