然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎爲妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?
1、旅遊季節最佳選擇在春末夏初，因爲這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因爲太熱而招致不適。
2、外出旅遊應作一次必要的體格檢查，病情穩定者則旅遊的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅遊：重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座，一般以火車、飛機爲宜。有人乘車會發生暈車症狀如噁心、嘔吐等，會導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發前半小時應服用預防暈車藥。
4、在旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油(油食品)膩，不宜過飽，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢復體力。
5、外出旅遊最好有人陪同，特別是老年(老年食品)高血壓患者，同時帶上降壓藥，保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適，應及時處理或致電當地醫院治療。
6、旅遊活動應根據體力適可而止，以平地徒步爲宜，距離不宜太遠，應儘量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現症狀應立即休息，切忌逞能拼命登高，遊興大發流連忘返而過於疲勞。
