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冠心病人吃什麼食物好

來源:男爵風    閱讀: 6.07K 次
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冠心病患者是需要注意飲食的,但是,關於冠心病人吃什麼好,吃什麼能減少冠心病的病發,吃什麼能對治療有輔助作用。小編來給大家解決這幾個問題。

冠心病人吃什麼食物好

冠心病應該吃的食物

1、綠色蔬菜。如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素、纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人,具有降低血壓、鎮靜 安神的作用。但在炒這些綠葉菜時,一定要清淡,不能太鹹、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即 可,每日食鹽攝入量應控制在 3-5 克,如果過量容易引發高血壓、心力衰竭等。

2、黃色蔬菜。如胡蘿蔔、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿蔔素,有助於減輕動脈硬 化。尤其是別小瞧胡蘿蔔,可以做成油燜胡蘿蔔條、清蒸胡蘿蔔、油炒胡蘿蔔絲、胡蘿蔔水代茶飲、胡蘿蔔汁代果汁飲等多種花樣,對於冠心病人來說,具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類製品,尤其是大豆,富含蛋白質相當 於魚類、肉類的2倍以上。

3、紅色食物。每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以 50-100 毫升爲宜。還可適當補 充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因爲羊肉和狗肉屬於熱性食物,產熱 量大,能夠禦寒。還要多吃蘋果和西瓜,蘋果中的纖維,可以降低低密度脂蛋白的含量,每天 吃 1 個,可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每 3 天吃一次,1 次不得 多於 80 克,可以幫助控制血壓。

4、白色食物。如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用 50 克爲 宜,不能過量。還要多喝牛奶,因爲牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物 質,能抑制膽固醇的含量,有助於防止冠心病進一步發展。

5、黑色食物。黑木耳是冠心病人的首選菜餚。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用 5-10 克,因爲黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃 香菇,因爲香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用,最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一 起吃,但香菇不能食用過量,每日最多不能超過50克。

冠心病患者經常吃這些東西,對於患者的治療,是有積極促進作用的。這些食物,還能減少冠心病的發作,所以,患者家屬應該注意這些知識。關於冠心病的保健,請諮詢有關專家,或者是關注瞭解。

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