時刻關注男性健康，避免疾病困擾。如果患上性功能能障礙一定要及時到醫院診斷治療。那麼，男人性功能障礙有哪些常見表現呢？
性功能障礙有哪些常見表現
1、陰莖勃起障礙：男性陰莖勃起障礙是影響性生活的重要緩解，很多的男性由於勃起障礙，而出現性生活無法實現。
2、性慾障礙：有些男性朋友，在進行性生活的時候，由於出現性慾障礙，往往會導致性生活失敗。常見的性慾功能障礙都表現有性厭惡、性慾亢進以及男性性冷淡等。
3、射精障礙：男性的射精障礙，不僅僅會影響男性的性生活快感，還會對於男性的生育有影響。其中，早泄、遺精、不射精、逆行射精以及射精延遲等，都是射精障礙的表現。
4、陽痿：陽痿主要就是指男性在有性慾的情況下，陰莖無法勃起或勃起後不夠堅硬，或者是雖然可以勃起，勃起後足夠堅硬，卻無法維持足夠的時間，以至於導致性生活失敗的情況。
5、逆行射精：性交時能達到性高潮，但沒有精液自尿道口射出來。此時精液逆行進了膀胱。多是器質變引起性功能障礙。
6、不射精：與早泄相反，在性交過程中，陰莖保持堅硬狀態，卻達不到高潮。不射精可能有器質變引起性功能障礙。
性功能障礙怎麼飲食調理？
1、攝入充足的優質蛋白質
優質蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，這些氨基酸是人體內不能合成的。它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2、應注意酶類的補充
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏某一種酶，可出現功能減退，也包括性功能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，有的書上強調在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。其實至60。C，一般的酶都已被破壞，所以這個辦法不是好辦法。作爲蛋白質的酶必須分解成氨基酸後方能被吸收。近年來關於腸黏膜上皮細胞的“胞飲”機制的發現，認爲可以直接吸收部分的酶，但更多的學者認爲這種吸收是很有限的。故酶的補充應立足於攝取全面的氨基酸、維生素和微量元素，以備在體內合成足夠的酶。
3、攝入適量的脂肪
近年來，隨着人們健康意識的增強，大多數成年男女都擔心攝人脂肪會導致肥胖症、心臟病等，所以有爲數不少的人因畏懼脂肪而吃素。但從維護性功能角度看，應適當攝入一定量的脂肪。因爲人體內的性激素需要以脂肪中的膽固醇爲原料，長期素食者會影響性激素的合成、分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不僅影響精子的生成，而且可引起性慾下降。適量食用脂肪，還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的脂肪，適量食用有利於性激素的合成，因此，在全身狀況允許的前提下可適量選擇食用。
4、注意補充維生素和微量元素
人體內鋅缺乏，會引起性功能和生殖功能減退，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿b、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中都富含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用，含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，體表滑溜的水產品(如鰻魚、鱔魚、泥鰍等)也具有強精效果，可適當選用。值得提醒中老年朋友，在選擇動物內臟時，應注意血膽固醇水平，避免顧此失彼。
