正確的按摩方法一：
1、先在乳房上塗上按摩霜；
2、順着乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升；
3、再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。
正確的按摩方法二：
1、沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。
2、洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
3、在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複10次。
