每個人平時都有眼睛乾澀的情況出現，主要表現就是眼睛裏有異物感，害怕看到光照，而且還有刺痛的感覺，那麼你知道眼睛乾澀的原因嗎？
眼睛乾澀的原因是什麼
1、長期使用電腦
現在人們工作一般都會使用到電腦，長時間使用電腦盯着熒光屏，當缺乏正常的眨眼時，沒有辦法分泌淚液來溼潤眼睛，每天在電腦前工作三個小時以上的人大多數人的眼睛都有問題。
2、眼睛衰老
老年人的眼睛更加容易發澀，老年人的淚液產生隨着年齡的增加而減少，當淚液分泌減少的時候，就會使眼睛受到刺激，這樣可能會引起劇烈的流淚反應，年紀處在65歲的人羣中有一半以上有乾眼症。
3、戴隱形眼鏡
有一些近視眼的人長期佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡是漂浮在淚腺上的，隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，佩戴隱形眼鏡的不適感主要是乾眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡很快的將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。
4、不良環境
現在人們的生活水平提高了，不管是夏天還是冬天都喜歡使用空調，長時間的使用空調讓室內的空氣變的很乾燥也是眼睛發澀的原因之一，煙霧或者紫外線等因素的影響讓眼睛乾澀的症狀變的更加的明顯。
5、淚腺功能降低
一個人的淚腺功能降低是最常見的乾眼症原因，先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎，外傷，感染，以及自律神經失調造成的。
眼睛乾澀怎麼辦呢
1、不要用手接觸眼部
當一個人的眼睛乾澀時，很多人的第一反應是用手揉眼部達到緩解幹癢的不適感，其實這樣做是適得其反的，雖然說暫時能夠緩解眼睛乾澀但是在用手觸到眼部的時候，也會將大量的病菌帶入到眼睛裏，造成角膜炎等眼部炎症的情況。
2、選擇對的藥水
當眼睛乾澀的時候應該使用專門緩解疲勞的眼藥水來對眼睛進行溼潤，但是眼藥水所含的成分是不一樣的，所以說針對的症狀也各有不同，選擇眼藥水的時候不可以盲目的選擇。
3、做好預防工作
出現眼睛乾澀的情況與很多原因都有一定的關係的，做好預防工作纔是最重要的，比如說眼部衛生情況，眼睛與電腦或者是書本一定要保持一定的距離，佩戴隱形眼鏡的人們在辦公的時候最好佩戴框架眼鏡，保持眼部的溼潤感，經常做眨眼的動作讓眼球獲得滋潤可以緩解乾澀。另外，多吃一些含有維生素A,C ,E的抗氧化的水果或者食物可以有助於皮脂腺的正常分泌。
眼睛發澀的原因是什麼相關介紹和大家說清楚了，眼睛發澀的情況給很多人帶來困擾，這種疾病的根源是眼淚減少，淚腺功能下降會導致眼睛裏面缺水，出現乾澀的情況，在這種情況下要儘量的避免用手接觸眼部，選擇合適的眼藥水來緩解。
