Simon今年才29歲，從事電子產品生產工作，雖然事業蒸蒸日上，但長期的超負荷工作導致的腰痛鎖緊了他本該舒展的雙眉，反覆8年的腰疼求醫經歷，使得其同齡人喜愛的旅遊、體育等活動非但不能進行，就連日常的站立行走也困難。經過多方求醫，如牽引、按摩理療等長達8年之久的保守方法治療，效果不佳的Simon慕名來到中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科，經臨牀體格檢查和MR影像學檢查後確診爲腰椎間盤突出症。基於病人長期保守治療效果不好，廣東省脊柱脊髓科研中心主任、中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主任沈慧勇教授建議Simon手術。而尚未婚配和職業生涯正處於巔峯的Simon馬上接受醫生的建議。術後的第三天，在腰圍的輔助下，Simon已能下地活動。
沈慧勇教授介紹，腰椎間盤突出症手術結束僅僅是康復治療的開始，由於手術摘除椎間盤後，脊柱負重能力有點影響，運動功能也受到影響，所以，術後要做康復運動，增加肌肉力量，恢復脊柱的負重能力。如果不做康復運動，大部分病人的肌肉容易出現萎縮，脊椎不穩定。所以，腰椎間盤突出症術後的康復運動是很有必要的，爲了逐漸增強腰背部肌肉力量，增加腰椎穩定性，沈慧勇教授推薦，腰椎間盤突出症術後三個月患者不防多游泳：
游泳運動的好處
No.1：游泳時，人體的姿勢與在陸地上不一樣，人體脊柱由原來直立狀態改爲水平，由於脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運動模式是最安全，最值得推薦。
No.2：在水中由於身體處於水平姿勢，水溫的刺激會加快血液循環，促進新陳代謝速度，有助於改善腰椎部氧氣和養分的供應，有利於疾病的治癒。
No.3：游泳時人體由於水的浮力托起，全身關節幾乎處於不負重狀態，游泳時產生的波浪對腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相當於“水療”。
No.4：游泳時，需憑藉自身肢體的動作和水的相互作用協調完成，腰背部肌肉鬆弛交替有規律地進行，腰背肌肉力量得到很好鍛鍊。
