現在患有骨質疏鬆疾病的人越來越多了，就是大家沒有注意平時的生活習慣導致的。骨質疏鬆的主原要因是骨白則使骨骼具有彈性。
正常的骨骼代謝包括骨骼吸收和骨骼形成兩個過程，人一生中有不同時期的骨骼代謝調節階段，如在成長期，骨骼形成速度大於骨骼吸收速度，則骨骼質量會增加，人在20～30歲時全身骨質量可達到最高值，而後隨年紀增大或由於其他疾病因素，骨骼吸收速度會逐漸超過骨骼形成速度，因而使骨骼流失，久而久之即發生骨質疏鬆現象。患骨質疏鬆的主要原因有以下幾個：
婦女更年期雌激素分泌不足。人工或自然原因絕經的婦女，由於內源性雌性激素分泌不足導致骨代謝失去激素的支持，使破骨和成骨調節遭到破壞。與此同時，雌激素的減少還抑制甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素，抑制維生素D對肝和腎的羥化功能，致使多方面骨代謝紊亂。
營養失衡。鈣磷代謝紊亂是骨質疏鬆的重要原因，其它微量元素和蛋白質等營養素也影響鈣的代謝，不良的生活習慣如飲酒、喝大量咖啡、抽菸等方面同樣影響人體對鈣的吸收，使體內鈣的流失速度加快。
這些就是關於骨質疏鬆的主要原因介紹，還有什麼疑問可以直接諮詢專家。現代研究證實，缺乏運動，尤其是青少年時期缺乏運動，將導致骨密度和骨礦含量的儲備嚴重不足。老年人也應該注意鍛鍊身體，還要注意營養的適量，不能過度豐盛骼，骨骼是由磷酸鈣等礦物質的微小晶體和骨基質所構成，磷酸鈣使骨骼具有強度，而其中的膠原蛋白。
