最新研究顯示，骨骼內礦物質密度過低很容易引發女性的老年癡呆症。這是研究人員經過八年的持續時間，對近1000名智力、思維以及精神上沒有任何問題的老年女性進行研究後得出的結論。
不過研究人員指出，具有此類似情況的女性朋友也不必過於緊張，及早預防骨質疏鬆，在醫生指導下正確治療，能對女性的認知能力起到促進和恢復作用，一定程度上能抵禦老年癡呆症的發生。
防骨質疏鬆越早越好
在患有骨質疏鬆症的人羣中，女性尤其是停經後的婦女比男性更易發生癡呆症。專家提醒，35歲左右的年輕女性就需要注意預防骨質疏鬆。
最好的預防方式：均衡飲食多運動。女性在日常生活中要注意飲食均衡，食物攝取要注意高鈣低脂，含鈣量較高的食物有牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等。
平日要維持適量的有氧運動，散步、登山、步行、游泳都是很好的運動，而且要保持一定的運動量。特別是辦公室一族，要注意多接觸陽光，在緊張工作的同時，要抽空活動活動身體，一般來說，每週要堅持2-3次運動。
