骨質疏鬆是骨科疾病中最常見的一種，對於人們來講最關注的問題就是骨質疏鬆的預防，怎麼樣才能做好骨質疏鬆的預防工作呢？下面就一起來看看文章中介紹的骨質疏鬆的預防。
1、骨質疏鬆的預防需少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少的女性（每天少於一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這說明即使喝少量啤酒也會預防骨質疏鬆症。
2、對於啤酒能保持骨骼健壯的原因，科研人員解釋說，啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度，加快新骨骼的形成，從而達到骨質疏鬆的預防。而且，啤酒中還富含有助於預防骨質疏鬆，保持骨骼健康的植物雌激素。研究者說：“硅在骨骼形成過程中發揮着重要作用，而在西方的飲食結構中啤酒被認爲是硅的最重要攝入源。”不過研究發現，喝葡萄酒無助於預防骨質疏鬆症。
上述所解析的信息就是關於骨質疏鬆的預防，希望大家能夠在瞭解了骨質疏鬆的預防之後及時的控制住病情的發生，若你對骨質疏鬆的預防還有什麼疑問的話可以諮詢我們的專家，在這裏我就先祝您早日康復了。
