骨科疾病中，骨質疏鬆就是屬於其中之一，生活中，尤其是老年性骨質疏鬆的出現較多見。那麼，需怎樣做好骨質疏鬆的預防措施呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、骨質疏鬆的預防需少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少的女性（每天少於一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這說明即使喝少量啤酒也會預防骨質疏鬆症。
2、對於啤酒能保持骨骼健壯的原因，科研人員解釋說，啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度，加快新骨骼的形成，從而達到骨質疏鬆的預防。而且，啤酒中還富含有助於預防骨質疏鬆，保持骨骼健康的植物雌激素。研究者說：“硅在骨骼形成過程中發揮着重要作用，而在西方的飲食結構中啤酒被認爲是硅的最重要攝入源。”不過研究發現，喝葡萄酒無助於預防骨質疏鬆症。
綜上的都是主要的對於骨質疏鬆的預防方式，相信大家應該能夠很好的去抑制住骨質疏鬆現象的出現。如果您還有其它的骨質疏鬆的問題想諮詢的話，可以聯繫我們的專家爲您解答。
