1、戒菸戒酒
吸菸喝酒不論是對於女性朋友還是男性朋友而言都是百害而無一益的，對於女性朋友來說尤爲嚴重，這種生活習慣的養成對於女性的身體健康的傷害非常的大，嚴重含有的尼古丁的成分還會導致女性卵子的質量下降，嚴重的話，還會導致卵子死亡。
2、控制體重
很多的女性朋友多追求苗條的身材，但是很多的朋友不知道的是苗天的身體除了可以增加美感之外，對於疾病的預防也是有一定的作用的，女性的身材儘量可以控制在一個適當的範圍之內，既不可以過高也不可以過低，否則都會對女性朋友的正常的生理健康帶來重大影響。
3、注意個人衛生
女性在日常的生活中一定要注意個人衛生的保持，經常的換洗內衣褲，換洗牀單、被罩等生活用品，除此之外女性在進行性生活之前還應該對生殖器進行清洗。
排卵障礙怎麼治療?
一、中藥四期療法
針對卵泡的月經期、卵泡期、排卵期、黃體期四期，給予中藥辯證施治，治療疾病和改善患者體質的同時，促進卵泡發育排出，並維持排卵後的黃體功能。
二、西藥治療
1、激素替代治療(人工週期)：適用於患者自體雌激素不足或者子宮發育不良者，可先給予3個月人工週期治療，個別患者能夠恢復自行排卵，對於子宮發育不良者，需用6-12個月的藥，促進子宮生長發育，觀察有無排卵或給予促排卵藥物治療。
2、促排卵治療：根據排卵障礙發病的機理不同，分別有不同的促排卵藥物應用，如克羅米芬(CC)、注射用尿促性素(HMG)、注射用絨促性素(HCG)等，促排卵藥物之間也可聯合應用，如CC+HMG，HMG+HCG等之間的聯合應用。
三、手術治療
1、針對重度多囊卵巢、巧克力囊腫、垂體瘤等引發的排卵障礙：需先採取手術治療，再給予藥物治療或者促排卵治療。
2、針對卵泡排出障礙者：可給予適度卵巢“卵泡穿刺技術”促使卵子排出。
四、其他治療
1、促排卵治療：促排卵治療是排卵障礙比較常見的治療方法，常用的促排卵藥物有克羅米酚、人類絕經期促性腺激素、促卵泡生長激素、促性腺激素釋放激素等，這些藥物的使用要在醫生的指導下進行，切不可亂用。
2、B超監測排卵：在應用促排卵藥後或自然週期中，最好採取B超檢測排卵。即在月經週期第8—10天開始，觀察優勢卵泡的出現和發育，一直到排卵時，卵泡直徑約20毫米—24毫米(正常範圍是14毫米—28毫米)，每個人在不同的月經週期卵泡的最大直徑大多相同。因此，B超監測排卵也是排卵障礙的治療方法之一。
3、加強黃體功能：加強黃體功能也是排卵障礙的治療方法之一，有部分女性不孕是由黃體功能不足導致的，常用的藥物是天然黃體酮、絨毛膜促性腺激素等。
4、治療內分泌異常：有很多女性內分泌紊亂，需要接受內科的治療。如果在內分泌狀態比較好的時候懷孕，排卵障礙治療可以降低女性早產、流產的概率。
