愛情失敗了，可是卻不懂得怎麼開口，既然彼此愛過，就不要不歡而散，分手只是兩個人彼此不合適罷了，所以即使不愛了，也要做好分手這件事，分手失戀了，傷心難過的心情都會有，但是要儘早走出失戀陰影，所以本站告訴你面對分手失戀分手的方法，分手如此讓人痛徹心扉，一定不要做傻事，放下那段苦澀的回憶。
1如何說分手不傷人
愛情走向失敗，想要和對方提分手，卻又不知如何開口，因爲怕給對方造成太大的傷害。首先在提出分手之前一定要確定兩個人之間是否真的已經到了無可救藥的地步了，盡最大努力做最後的爭取是對這份感情和對對方最起碼的尊重。如果實在覺得這份感情沒有繼續下去的必要了，那麼就可以開始着手準備提分手了。那麼對於這種情況，既想擺脫這份失敗的感情，又希望最大程度減輕對對方的傷害，應該如何說分手不傷人呢？
1、開門見山跟對方提分手，切忌拐彎抹角
可以跟對方這樣說：“雖然我很想與你有個好的結果，但是很抱歉，欺騙你會讓我更加過意不去，而且對你也不公平。”許多人在提分手時總喜歡故意疏遠對方，拐彎抹角的讓對方主動退出，以此來結束這段失敗的戀情。其實這樣只會讓對方更加痛苦，而且這也是對方難以接受的。所謂長痛不如短痛，既然有分手的念頭，不如直接明瞭的跟對方攤開來講，戀愛中最忌諱欺騙，即使到了要分手的關口也亦是如此，所以不妨直接跟對方說我覺得我們分開也許會更好，繼續下去沒有意義，對你也不公平。
2、切忌誹謗對方
既然已經決定跟對方分手了，以前所有的恩怨就都應該讓它埋葬，如果對方的過錯被拿出來當作分手的藉口，那麼對對方來說那將會更加的痛苦和難堪，所以千萬不能誹謗對方。當你以對方的一些缺點作爲分手的理由時，例如小氣、懶惰等，對方也會相應的從你身上捕捉到缺點，那麼分手可能會遇到瓶頸，不能和平的進行。舞步學院建議你要明白，對方的所有缺點和不足都是在給你上課，讓你真正明白自己愛的是哪一類人，並且讓你在今後與愛人的相處懂得如何去愛。
3、表達自己很累的想法
讓對方覺得是自己配不上她。告訴對方，跟她在一起之後讓自己感覺很自卑，甚至有點擡不起頭，告訴她其實可以找到更好的，這可能是讓對方面子上最過得去的一種方式了，雖然對方可能也明白這只是你談分手的藉口，但是卻是最能接受的，因爲不僅讓她有臺階可下，而且分手成功的機率可能也是最大的。如果對方是真心愛你的，那麼就沒有不傷人之說，無論你怎麼說、採取哪種方式，對對方而言都是無法抹滅的傷痛。在現實生活中，很多人在提分手時都喜歡顧左右而言他，或者故意冷落對方，讓對方知難而退，卻不肯正經的與對方談分手事宜，對被分手者而言，最痛苦的不是自己被甩了，而是自己不明不白的被甩了，這可能是難以接受的。
2失戀了很痛苦應該怎麼辦
不管是哪種分手，關係真的結束的那一刻，我們都感到非常難以接受。失戀，原來是讓人如此的痛徹心扉！那麼失戀了怎麼辦可以幫助我們更好地走過失戀呢？
一、接受失戀的事實
失戀了，就大膽的接受這個現實吧！很多失戀的朋友不願意接受失戀的現實，總是幻想着還在一起的可能，結果給自己帶來很多痛苦，也是他們遲遲沒有走出失戀的原因之一。失戀了，就接受現實，然後繼續走自己的路。
二、要對自己有自信
失戀，是對自信的嚴厲打擊，很多人認爲自己被分手，是自己不夠好，於是變得自卑。也許你身上有一些需要完善的地方，但失戀並不能就因此否定你的全部，我們要客觀的看待自己。要相信在不遠的將來就會出現一個愛你的人，而你要做好迎接她到來的準備。
三、失戀的痛苦並不會無限期的蔓延下去
有時候，我們感覺痛苦到無法自拔，是因爲我們不知道痛苦什麼時候結束，看不到幸福將要到來的方向。失戀的朋友要知道世界乃至宇宙都處在不斷變化之中，即使你不變，周圍的一切都在變，包括失戀的痛苦，沒有什麼是一直不變的。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。我們要生活，就要接觸新的人和事，那些過去的記憶自然會被淘汰掉。所以不用擔心忘不掉，痛苦也只是一時的。
四、不要再與對方有任何瓜葛
既然已經決定分手或者離開，就不要與對方有任何的瓜葛，也許在短時間內無法適應，無法擺脫心中的那份痛苦感，但是如果還是與對方藕斷絲連，只會讓自己變得更加痛苦，人生也會變得更加灰暗。
五、愛過了，痛過了，纔會成長
人是不斷地在成長，經歷過失戀的苦澀，纔會讓自己的下次愛情到來的時候多些理性的等待以及成熟的耕耘，這樣纔會更好地經營自己的愛情，讓自己變得更加堅強，纔會更好地成長。
失戀是一件很正常的事情，若不是失戀，或許我們永遠學不會怎樣去愛一個人，與其懵懂的過完一輩子，有痛苦，有幸福的人生纔是完整的人生。有句話說，失戀讓女人明白男人是什麼，讓男人明白女人需要什麼，這也算是失戀的一個大收穫。
3失戀了放不下對方怎麼辦
每個人都在懵懂的年齡喜歡上、愛上了一個人，有在一起最後分開了，有被拒絕心裏默默祝福着，這都是我們自己的祕密，自己的那甘甜卻又苦澀的回憶。那麼失戀了放不下對方怎麼辦呢？
1.隔絕然後冷靜
剛剛分手這幾天，渾渾噩噩的過日子，從來沒有靜下心來想過自己爲什麼會失戀。是性格的原因還是把對方想的太過於美好。或許是你的依賴性強，一旦習慣了非常害怕失去，那麼容易的把自己丟在了她的整個世界。亦或許失戀了，你並沒有清醒下來，而是過於沉溺於過去，把對方那些可能微乎其微的優點去無限最大化，這時候理所當然的，你認爲你失去了整改世界。多想想自己吧，並不一定失去就是你的損失。
2.發泄
冷靜，很多人第一步做不到冷靜，失戀給予你的是你對美好未來憧憬的當頭一棒，這樣的打擊任何人都會適應不了，沒人會去笑話你。那就放肆的去發泄，給自己一個人發泄的空間，想哭就哭，卸下自己心裏的那份憧憬，那份美好。請愛惜自己，千萬不要因爲分手去墮落，去傷害自己。男人們，也不要爲了一個女人去放棄理想，放棄追求，你未來的路還非常長。相信我，有人會去愛你，向你愛她一樣去愛你。
3.再一次冷靜同時接受現實
發泄也發泄了，可能原因你還沒有清楚，那這一次就真真正正的給自己一個冷靜的空間，持續的發泄解決不了問題。不要再去光想着對方的好了，試着想着你們爲什麼平時會吵架，會鬧不愉快。是不是對方太無理取鬧，是不是你太寵着對方了？我們的生活還要繼續，並不會隨着一個人的離開而停下腳步。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。該回到現實了，整理好自己的儀容。帶着自己的微笑去面對每一個人，不要輕易遷怒於朋友，家人。不要去爲了一個已經離開你的人去傷害更多的人。
4.發現，轉移
放下難過的心情，試着去發現周圍，是不是覺得你的朋友你的死黨還是那麼的沒心沒肺的對你，是不是發現身邊有的女生竟然也蠻可愛的。是不是會突然發現竟然有人也在默默的喜歡你，只是當時你並不在意罷了。千萬不要再去拿另一個人去比較了，分開了就是分開了。試着發現身邊的美，接受了另一個人後，你的生活完全就是翻天覆地的變化。如果還是沒想開，看看書聽聽音樂，試着追你喜歡的電視劇，去電影院看你愛看的電影，去吃你因爲戀愛卻一直捨不得吃的美食。
5.新生
新的開始，新的生活，該熱血沸騰繼續熱血沸騰，該生氣的還是生氣，該笑的時候還是得笑，不要怕，不要恐懼，下一個更好的人，在等你。
6.時間
因爲這時候很多癡情的男女並未走出來，這樣只有等時間去拯救你們，不要去做傻事，時間長短不要在意，是治癒的最好的藥方，同時也不要錯過身邊的人，時間夠了，再去獲得新生吧。一定不要做傻事！爲了一個離開的人去傷害自己，完全不值得！不要再去一遍一遍的回憶過去了，不要總是想着以爲別人和你一樣也在想念你！
