下面小編就給你介紹一下防止皺紋的按摩療法。
【按摩療法】
（1）取坐位，家人左手持其手腕部，右手拇指指腹部置於肩部肩髂穴，用力按揉，邊按揉邊向下移動，沿上肢外側經天井/支溝、中渚至關衝穴，以局部有酸脹感爲宜，關衝穴以拇指指尖掐按5下，反覆操作5遍。接着將右手拇指指腹部置於上肢內側的天府穴、沿上肢內側緣經尺澤、孔最、列缺穴至大拇指指甲內上側的少商穴，用力按揉，邊按揉邊向下移動，以局部有酸脹感爲宜，少商穴以拇指指尖掐按5下，反覆操作5遍。左右手交替進行。
（2）取俯臥位，家人將右手拇指指腹端置於其髀關穴沿下肢外前緣經樑丘、足三裏、豐隆至足背達第2趾端的厲兌穴，用力按揉，邊按揉邊向下移動，以局部有酸脹感爲宜，太沖穴以拇指指尖掐按5下，反覆操作5遍。接着將右手拇指指腹部置於下肢膝關節內上方的陰包穴，經曲泉蠡溝太沖、行間至大拇趾趾甲外側的大敦穴，用力按揉，邊按邊向下移動，以局部有酸脹感爲宜，大敦穴以拇指指尖掐按5下，反覆操作5遍，左右腳交替進行。
（3）取俯臥位，家人依陽白、印堂、頭維、人中、承漿、地倉、下關的次序，各穴先用拇指指腹端置於穴位上，按下時吸氣，呼氣時復原，以局部有酸脹感爲宜，重複10下。再有節奏地順時針、逆時針輕摩各20次。最後用中指指端輕輕叩擊20次。
（4）本人先將兩手掌相互搓熱後，置於面頰部快速稍用力反覆上下推摩，使鼻旁至耳前整個面頰部有發熱舒適感。再將兩手掌相互搓熱置於面部。分向兩側輕柔緩慢推抹至耳前髮際，以面頰部有發熱舒適感爲度。最後，兩手四指（除拇指外）併攏，並行放於前額部緩慢稍用力分向兩側推抹至耳前髮際，反覆進行20次。
