心肌缺血是指心臟缺少血液供氧的狀態，在日常生活中，有些時候也會出現一些心肌缺血的狀況，但是通過機體調節又會變回正常，這種情況下是屬於偶發性，並不會影響身體健康，但是如果因爲疾病的原因導致的心肌缺血，那麼就需要及早治療了，通常會引起心肌缺血的主要疾病就是冠心病，冠心病是中老年人的常見疾病。而隨着生活水平的提高，越來越多中老年人會誘發心肌缺血，甚至有一些年輕人也會出現這種症狀，因此要注意身體的保健和調養。
預防心肌缺血的方法
1、想要預防心肌缺血，需要從生活的一些習慣做起，養成良好的飲食、生活習慣可以有效幫助我們遠離心肌缺血。
2、遠離心肌缺血，首先要養成良好的生活習慣，做到睡眠充足，勞逸結合，作息規律，適當運動，注意保持好心情，穩定的情緒對我們的身體健康很重要。
3、遠離心肌缺血其次要從飲食着手，日常飲食要保持清淡易消化，多吃蔬菜水果，還可以多喝些綠茶，綠茶能夠起到利尿的作用，還含有維生素C，能夠讓身體更佳健康，但是需要注意的是，喝茶的時候不宜過濃，淡茶就可以。
4、遠離心肌缺血，還要隨時關注自身的身體情況，如果發現疾病的徵兆一定要及早就醫，同時可以服用一些預防藥物，如阿司匹林等，當然，這些藥物也都是要在醫生的指導下服用。
5、在飲食方面，心肌缺血患者適合多吃一些水果蔬菜，幫助活血養血，日常的食物中，蘋果、山楂、獼猴桃、核桃等食物都是可以幫助防止心肌缺血的，可以多吃。蘋果中的鉀離子，可以有效預防很多疾病；山楂則含有許多擴張血管的物質，對預防心肌缺血很有效；獼猴桃中的抗氧化作用可以預防心肌缺血；核桃中的不飽和脂肪酸則可以防止動脈硬化，遠離心肌缺血。
除了這些食物，心肌缺血患者還可以通過一些食療來治療。
1. 木耳燒豆腐
材料：木耳、豆腐、蔥、蒜、花椒、辣椒等調料。
做法：將鍋燒熱後加入食用油燒至六成熟，將豆腐煎煮至熟，隨後加入木耳翻炒至木耳熟透，將調料放入其中炒勻即可食用。
2. 桃仁粥
材料：桃仁、粳米。
做法：將桃仁搗成碎泥後，加水研汁，濾去桃仁渣，用桃仁水和粳米一起煮成粥食用。
3. 玉米粉粥
材料：玉米粉、粳米。
做法：將玉米粉加水調成稀糊，粳米加水大火燒開後，調小火慢慢煮至差不多熟的時候將玉米糊放入其中，攪拌均勻煮至粥熟服用。
4. 山楂粥
材料：新鮮山楂、粳米、砂糖。
做法：將山楂加水熬汁，濾掉渣，取山楂汁和粳米一起煮粥，加砂糖調味食用。
以上是治療心肌缺血的幾道食療，能夠幫助緩解、治療心肌缺血的症狀。想要遠離疾病，日常生活還是要多注意，保持健康的生活習慣，疾病自然會遠離我們。
