1. 雙花調經茶 玫瑰花 10克，月季花10克，佛手5克，紅茶 5克。前3味均可在中藥房買到粗製品，將上四味放入杯子中，然後用沸水沖泡後加蓋燜五六分鐘，就可飲服。每次月經來潮前一週，代茶頻飲。適用於舌苔暗紫的血瘀性痛經。
2.胡椒雞蛋 新鮮雞蛋一枚，白胡椒 6粒。將雞蛋小心地敲碎一個小洞，白胡椒裝入雞蛋內，然後將小洞用麪粉皮封好後放入一碗內隔水蒸20分鐘。每次月經來潮前一週，每天吃一個蛋。適用於寒溼凝滯性痛經。
3.烏雞杞子湯 烏骨雞50克，枸杞子 15克。先將烏骨雞洗淨後燉熟，然後放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃1次。適用於月經先後不定期。
4.黑木耳紅棗湯 黑木耳 50克，紅棗 20個，紅糖50克。先將黑木耳用溫水泡發，剪去蒂部並洗淨後與洗淨的紅棗一起燉爛，然後放入紅糖再煮10分鐘左右。每次月經來潮前一週，每天可吃1～2次。 適用於月經後期
5.杞子蓮子山藥羹 枸杞子、蓮子、山藥 各30克。將上3味藥食洗淨後入鍋加水燉熟。每次月經來潮前一週，每天可吃1～2次。適用於月經先期。
6.藕節茜草湯 藕節5個，茜草炭20克，紅糖30克 。將藕節洗淨劈碎，和茜草炭一起入沙鍋內煎煮20分鐘，然後加紅糖。每次月經來潮時，每天可吃1～2次。適用於月經量多、崩漏。
7.茅根藕汁 鮮茅根100克，鮮藕 100克 。將鮮茅根和藕洗淨切碎，一起放入鍋內煎煮20分鐘，取汁。每次月經來潮前一週，代茶頻飲。適用於月經量多、崩漏。
8.益母草黑豆湯 益母草50克，黑豆50克 ，紅糖30克。將益母草和黑豆一起放入沙鍋內煎煮20分鐘，然後加紅糖。服食時加一匙黃酒。每天喝1～2次。適用於閉經。
