有助於降血壓的水果推薦

高血壓是我們的生活中對於我們影響比較大的疾病。那麼除了積極的治療之外，在日常的飲食方面能吃什麼水果來改善這一疾病呢？下面給大家介紹有助於降血壓的水果推薦，供大家參考。

荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質。鮮荸薺（洗淨）、海蜇（洗去鹽分）各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。

桔子

含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。

香蕉

含有澱粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防止高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。

山楂

能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒（鮮品爲佳），搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。

蘋果

含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。