日常引起口臭的幾個原因

口臭會嚴重影響人們的人際交往和情感交流，許多口臭患者還因此產生了巨大的心理壓力，導致情緒低落、自卑。口臭極大的影響了人們的健康生活。口臭到底是什麼原因引起的？口臭的原因？下面看看專家的解答。

引起口臭的原因有如下幾方面

1、口腔疾病

這是最常見的口臭原因，多半來自牙病和口腔不潔。有些人刷牙時馬馬虎虎，口中污物太多;齲齒多，而且有不少是又深又大的深齲洞，食物碎屑易嵌入洞內糜爛發酵;有的只剩殘餘的牙根，常使周圍的牙牀發炎溢膿，嘴裏必然會有不良氣味。

2、不注重個人衛生清潔

不刷牙、不漱口，口腔衛生差易發生口臭。有人喜食蔥、蒜、帶腥味的魚等東西，飯後又不漱口，各種氣味混雜在一起，引發口臭。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也會產生口臭。

3、身體患病的前期徵兆

呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

4、長期便祕腸道功能減退

口臭一般是由於腸內代謝物長久滯留引起的，改善腸道狀況對於消除口臭有着重要意義。

口臭吃什麼好？

1、海帶可以消除口臭，近年研究發現，在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3、適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子爲末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

4、小米，健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

6、豆瓣菜，豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

7、苜蓿芽菜，苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。