1、海帶可以消除口臭
近年研究發現在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用
2、黃瓜粥：
黃瓜粥專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭
材料：黃瓜50克大米100克
做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食
3、鹹魚頭豆腐湯：
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效
材料：鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片
做法：洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內加入適量清水，用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可
4、生蘆根粥：
生蘆根粥專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭
材料：蘆根30克大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效
