紅肉火龍果的熱量以及減肥功效
熱量：60大卡（100克）
分類：水果類
評價：一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）60.00
碳水化合物（克）14.00
脂肪（克）0.20
蛋白質（克）0.60
纖維素（克）1.60
紅肉火龍果的營養價值
1.富含碳水化合物，是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
2.富含維生素c，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
3.其他功效：還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌，促進胃腸消化等功效。
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