夏秋交替時節，是胃腸道疾病的高發期。這是由於白天氣溫較高，細菌滋生導致食物變質;晚上氣溫較低，腹部容易着涼。初秋，早晚溫差較大，要特別注意胃部的保暖，晚上睡覺時要防腹部着涼。飲食調養是養護胃腸的重要手段，應多食清淡易消化的營養食物，並注意飲食衛生。
即將步入初秋，氣候由溼熱逐漸變得乾熱，這時人體容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛以及咳嗽等症狀。不妨多食用蜂蜜、芝麻、葡萄、胡蘿蔔、白木耳、海帶、番茄、梨等具有滋陰、潤肺、養胃、生津作用的食物。這段時間防暑降溫依然不能忽視，要注意潤肺養胃、祛暑滋陰。
在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應該平補，由於天氣乾燥，可以吃一些清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。老人由於脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣纔不至於讓胃腸負擔太重。
另外，注意飲食衛生，在夏秋交界尤其重要，不吃不乾淨的食品，平日要避免冷飲、燒烤，喝啤酒對胃刺激過大的飲食，多吃易消化的食物，並要充分咀嚼，已經有胃病的人要戒菸戒酒。
