在日常生活中，我們可以做到很多事情來預防護理早泄，但是你知道怎樣才能正確的做到早泄的護理工作嗎？如果不是正確的方法可能會使早泄更加嚴重呢！下面就聽聽是怎麼說的吧。
日常生活中早泄的護理首先，平時多運動鍛鍊，強健的身體纔是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。其次，在日常生活中早泄的護理要注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。還有就是手淫，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。
早泄的護理也可以體現在日常飲食方面，早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
看了以上對早泄的護理介紹之後，也要提醒大家，如果出現了性障礙，不要再多次嘗試，可以稍微休養幾天，等到心情相對比較舒暢的時候試一試。想了解更多了關於早泄的問題，可以諮詢我們的。
