臨產前孕媽媽的飲食主要要以蛋白質、維生素和易消化的食物爲主，可以根據自己的愛好選擇多樣飲食，每天採用少吃多餐的方式，每天進食五六次。不要過於飢渴，也不要讓自己暴飲暴食，那麼孕媽媽臨產前要吃什麼好呢？
一是香蕉。
孕媽媽在生產前多吃些香蕉，香蕉中的纖維素和鐵質具有很好的通便補血的功效，很多產後新媽媽會因爲生產時失血嚴重，所以產後需要大量補血，多吃香蕉就可以預防產後出血。而且在產後新媽媽臥牀休息的時候腸胃蠕動比較差，很容易導致便祕，吃點香蕉就能有效緩解便祕。
二是橘子。
在生產的過程中很多人都害怕會出現大出血的狀況，那麼在臨產前就要通過飲食來增加孕婦血管的彈性和韌性，就可以很好的預防大出血，還能防止產後大出血，預防產後新媽媽子宮內膜的創面太大。
橘子除了可以預防出血外，還有一個就是維生素C的含量高，可以很好的幫助產後新媽媽的身體恢復，而且還能爲寶寶提供足夠的維生素。橘子還有通乳的作用，可以幫助產後新媽媽乳汁不足的問題，還可以預防急性乳腺炎。
三是山楂。
山楂在人們的印象中就是助消化的食物，但是產婦適當的吃點山楂一樣可以調理身體。山楂中的山楂酸和檸檬酸，能夠生津止渴，還能活血散瘀。產後新媽媽生完孩子後都會特別勞累，食慾不振，還有一定的子宮淤血，所以適當的吃點山楂可以提高產後新媽媽的食慾，還能排除子宮淤血。
四是桂圓。
桂圓又稱爲龍眼，可以算是閩南的特產，桂圓乾在生活中是一種適合女生補血補氣的食物，中醫認爲桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之好東西。產後虛弱的新媽媽適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
