水腫
相信很多孕媽媽在孕期的時候都會出現水腫的現象，其實這也是缺鈣的其中一種現象。這是爲什麼呢?首先，我們都知道人體的體液都是含有鈣離子的，一旦孕媽媽缺鈣的話，那麼體液中鈣離子的濃度就會有所下降，導致細胞膜通透性增加，從而出現皮膚水腫，瘙癢等症狀。
失眠
鈣元素，是我們人體很重要的神經遞質，它的主要的作用的就是調節興奮與抑制之間的平衡。所以如果孕期卻鈣的話，從而就會導致大腦的神經元的正常代謝受到很大的影響，導致這個平衡無法正常的維持，致使孕媽媽的大腦一直都處在興奮的狀態中無法入睡，所以孕期失眠是有很大一部分原因是缺鈣引起的。
小腿抽筋
當我們體內缺鈣的時候，就會導致肌肉的興奮性異常的增強，從而導致肌肉痙攣。所以這就很好的解釋了爲什麼有很些孕媽媽睡到半夜的時候會突然出現小腿抽筋的現象。
其他
其實孕期缺鈣的症狀還有相當的多，比如孕媽媽出現牙齒鬆動，四肢無力，麻木，易怒，煩躁不安，關節疼痛，頭暈等等。
友情提示：
如果孕期缺鈣的話，那麼就會導致生出來的寶寶的健康受到影響。比如患先天性佝僂病，出現溼疹，夜啼或夜驚，睡覺的時候易抽筋，生出新牙的時間晚，影響其大腦以及身高發育等。所以，當孕媽媽有出現上面小編介紹的幾種症狀的時候，就說明是時候要給自己補鈣了，這樣纔不會影響到肚裏寶寶的健康，比如可以多吃一些富含有鈣質的食物，或者是在醫生的指導和建議下服用鈣片。以此同時，也不要忘記了要多曬太陽，這樣才能促進鈣的吸收率。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
