我們每個人生活在複雜的環境裏，有時候身體難免會進入一些寒氣，這對身體健康很不利，所以今天推薦喝薑湯驅寒的有效方法，尤其是蜜蜂薑湯效果非常好，那麼蜜蜂薑湯該如何做呢？
一、蜂蜜薑湯做法
原材料
蜂蜜、果汁機、姜
製作過程
1、約十克的姜磨成糊狀。（果汁機或用刀剁）
2、把姜糊放入玻璃杯裏。
3、先生薑注入開水。
4、放溫後加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5、男女老少都適合飲用。
二、菜品特色
喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個蜂蜜味道比較好，營養價值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。
三、蜂蜜助減肥的原因
1、促進代謝
蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。
2、改善便祕
蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因爲便祕症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過消化作用，即可轉化爲能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低空腹感，避免吃下過多食物喔。
4、不易積聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪，且相較於一般白糖，蜂蜜較輕易爲人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓囤積脂肪。
