水果中含有大量的糖分，這就極壞了患有糖尿病的人士，大家都知道患糖尿病後不能隨便用糖，因爲水果中所含的糖分人是對糖尿病人不理的，尤其是在治療過程中的病人，大量的食用更會影響質量的效果。那麼糖尿病人能不能吃水果呢？
其實可以吃的，只是要把握好一些吃水果的要點就不成問題了，因爲水果中不但含有很多的維生素和礦物質，同是也含有和一定的膳食纖維，那麼糖尿病人需要把握哪些吃水果的要點才能與身體無害呢？
1，把握好吃水果的時機
當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8毫摩爾升/以下，餐後2小時血糖控制在10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，不常出現高血糖或低血糖，就具備了享受水果的前提條件。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，等病情平穩後再選擇其他水果。
2，把握好吃水果的時間
水果一般應作爲加餐食品，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前1小時吃，這樣就避免一次性攝入過多的糖類而使胰腺負擔過重，一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
3，把握好所吃水果的種類
各種水果的糖類含量在6%～20%不等。應選擇含糖量相對較低的水果，也可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般來說，草莓、柚子、獼猴桃、文旦、苦柚等含糖量較低，對糖尿病病人較爲合適。而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病病人食用時應少些用量。
4，把握好所吃水果的數量
要適量，切莫大量吃水果。根據水果對血糖的影響，糖尿病病人每天可食用水果200克左右，最好一天吃一種裏面的一個（只），同時應減少約25克主食，這樣可使每日攝入的總熱量保持不變。
糖尿病患者只要能瞭解以上幾個方面的糖尿病飲食的注意事項，同是根據自己的情況，和病情的發展，在選用和食用水果的時候增加一些常識性的認識。相信總有一些水果也是能讓您滿意的。預祝患者朋友早日康復。
