運動對人類健康好處多多，尤其是2型糖尿病患者，規律的運動可以帶給他們很多好處，下面我就來說說運動療法對於糖尿病的防治都有哪些好處。
※長期運動可以減少體內的脂肪含量，尤其是腹部的脂肪含量，這樣可以有效地幫助人們提高肌肉對葡萄糖的利用能力，有效減少糖尿病的發生。
※長期運動可以降低人體的低密度脂蛋白和三酰甘油的濃度，同時還可以提高高密度脂蛋白的濃度，可以有效地改善纖維蛋白的溶解活性，防止人們形成血栓，對於心血管疾病也有一定的防治作用。
※長期運動可以提高人體的胰島素敏感性，降低人體內血漿胰島素水平，可以起到有效改善葡萄糖代謝的作用。
※堅持每天做運動，還可以讓一些糖尿病的高危人羣延緩發病。
運動療法會給糖尿病患者帶來很多意想不到的好處，但是運動療法並不完全適合所有的糖尿病患者。例如，一些病程比較長的老年糖尿病患者，運動療法對他們來說並不是很好，相反還會帶來一些不良後果，嚴重的還可能引發心血管疾病，比如心肌缺血或梗死。運動不當還會引起代謝方面的問題，會引發患者低血糖、酮症或高血糖等後果，因此，在做運動之前，最好先給自己的身體做一下評估，看看自己究竟適不適合運動。評估的內容包括：
1.做身體檢查，瞭解自己最近的身體狀況，結合自己以往的病史，來評估一下自己是否能夠適應運動療法。
2.足部檢查，瞭解自己足部是否存在病變，運動是否會給足部健康帶來不良影響。
3.飲食方面要繼續控制，並且注意自己的用藥，因爲運動會對飲食和用藥都帶來不小的影響，所以一定要重點注意。
4.心血管檢查，必須瞭解自己的心血管是否已經存在疾病，如果已經存在疾病就不適合運動療法。運動會對心血管造成一定影響，如果心血管有疾病還堅持運動，就可能會有不良後果發生。
5.神經檢查，檢查自己的神經中樞是否正常，是否能夠完成運動。
6.運動時要注意自己的血壓、脈搏以及心電圖，注意觀察自己的身體變化，如果不適應就立刻停止。另外，還要監測自己運動後的直立血壓、血糖、尿蛋白排泄，瞭解運動對身體的影響究竟有多大。
7.眼底檢查，因爲運動會影響微血管，如果眼底有疾病，運動影響微血管後很可能造成眼底出血，這個一定要注意。
最後，根據自己的評估結果制訂一個運動計劃，運動的強度、次數以及方式都要循序漸進，切忌初次運動強度過大。患者在運動期間一定要注意觀察自己的病情變化，注意調整運動方式，最好長期堅持做有規律的有氧運動。
