相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？
7月就要到了，酷暑來臨，曾經有調查指出孕婦爲容易中暑人羣之一，因爲孕婦體溫高，容易流汗，那麼在炎炎夏天，面對高溫，孕媽媽就只得“手足無措”嗎？其實只要平時多加註意，生活規律，巧妙避暑，就可輕鬆過夏天了。那麼孕媽媽在炎熱的夏天如何避免中暑呢？
孕婦中暑原因和危害：
孕婦妊娠期間，由於孕婦的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利於產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕婦的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。
孕婦中暑後急救措施：
1.如發現孕產婦有中暑的症狀，應立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。
2.解開衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。
3.出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向後仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時，可用溼毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。
編輯推薦：哪些性愛姿勢不易受孕？ 夏季哪些養生湯最解暑？
相關閱讀：夏季教你如何沖泡養生茶？
孕婦中暑後可以服用相關藥物嗎？
其實很多解暑藥對孕婦有嚴格要求，一般都寫上孕婦禁服。也有一些解暑藥孕婦可以服用，但必須在醫生指導下服用。
婦科專家說，像常見的藿香正氣水、六一散都是解暑的良藥，且多是中藥製成，有的孕婦會認爲西藥副作用大，吃這些應該沒問題。有的孕婦還自己上中藥店買些解暑的中藥熬着喝。然而專家指出，有的中藥由於成分複雜，患者如果沒有通過醫生的辨證分析而自行用藥，也可能傷害身體。
其實除了藥物降暑，還有其他的妙方。比如，吃西瓜、喝綠豆湯，這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過楊主任也叮囑道，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要適當，以免發生腹瀉等症狀。
防範措施
注意個人衛生，經常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。
衣着應涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣着宜寬鬆，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
編輯推薦：婚後女性常見哪些婦科病？ 盤點：性愛的最佳模式！
相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？
合理調配飲食。爲了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食慾，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯；同時經常變換菜餚花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補充出汗損失的鹽分。
不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼。乘涼時最好不要坐在風口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草蓆上，使用風扇時不要直吹，風速宜緩和或將電扇搖頭。此外，也不宜多食冷飲。
保證睡眠休息。天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，並注意工間休息。
心情愉快舒暢。天熱心情煩躁不安，這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利於胎兒生長環境的安定平穩。
編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 9種男人容易傷腎的行爲？
