隨着夏季的到來，氣溫在不斷地升高，加之全球性的氣候變暖，所以今年的夏天又是一個高溫挑戰。在高溫條件下，我們應該如何來進行降溫防暑呢?今天便給大家介紹下夏季高溫天氣如何防中暑。
首先，給大家介紹下孕婦如何防中暑。大家都知道，孕婦的體溫比一般人的體溫要高一些，此外，孕婦耐高溫能力本身就要差一些，所以孕婦防高溫中暑需要格外注意。倘若是全職孕婦則可以在家中避免高溫中暑，但是有很多女性還是要到公司去上班，上下班等車的途中難免被強烈的太陽光照曬。對於孕婦來說，在房間中要打開夢窗保持空氣流通，還應該儘量避免中午氣溫較高的時間段外出，倘若需要外出必須要有家人朋友陪護，以免出現不安全因素。
其次，對於夏天宅在家中的朋友應該如何防高溫中暑呢?隨着家庭條件的日益提高，現代家庭中都有空調等設備，雖然空調可以很好地控制室內的氣溫，但是長時間待在空調房中有可能會患上空調病，建議喜歡宅在家中的朋友在早上以及傍晚沒有太陽的情況下外出散步，室外氣溫較高時待在家中，打開門窗保持室內的空氣流通，可以在室內多灑點水來降低室內溫度等。
接下來給大家介紹下對於陽光有恐懼症的朋友。有一些人，他們看到太陽便會有頭暈目眩的感覺，這類人主要是因爲缺乏鍛鍊導致的體力不支現象，應當加強鍛鍊來提高自身的免疫能力和體力。
最後給大家介紹幾則高溫防中暑的小貼士。
一、高溫天氣避免外出。我國幅員遼闊，氣候也各不相同，有的地方夏季氣溫達到四十多度，在這種高溫的地方生活，應當避免在氣溫較高的時間段外出。
二、避免長時間待在空調房中。夏季高溫天氣，很多人不願意外出，便待在家中的空調房中，時間久了會出現空調病。應當在早晨和晚上外出散步，這樣不僅可以鍛鍊身體，還可以避免患上空調病。
