秋季泡腳的好處
改善精神狀態
秋乏會引發精神不好沒食慾，沒胃口。泡腳可以促進睡眠，改善血液循環，活血化瘀。
滋陰潤燥
秋季風乾物燥，可以引發脫皮，皮膚瘙癢，嚴重的會有頭皮屑，這是非常尷尬的事。通過泡腳可以改善血液循環，讓血液致潤皮膚。
改善頭痛
秋季天氣乾燥，容易引發頭痛，泡腳可以讓身體的血液循環到腦部，滋潤腦部，讓腦部充滿活力。
改善睡眠
秋季經常因爲天氣的關係，導致睡眠狀況不太好，通過泡腳，活血化瘀，讓身體的血液得到供給。晚上睡眠會很好。
刺激腿部穴位
泡腳可以刺激腿部的穴位，起到按摩穴位的功效，還可以平衡陰陽，滋陰補腎。
調理慢性病
泡腳可以調理身體的慢性病，如月經不調，失眠多夢等狀況，通過泡腳，緩和這些慢性病的症狀。
去除風溼
泡腳可以治療患有風溼的患者，通過泡腳，可以達到祛溼排毒，滋陰養顏的功效。
秋季用什麼泡腳好
1.加生薑 泡腳能驅寒
生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，且毒副作用較小。生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
2.加艾草 泡腳能溫肺
艾草性溫、味苦、無毒，具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。身體寒溼重的病人，每週可以用艾草泡一次腳。
3.加桂皮、花椒 泡腳消水腫
桂皮與花椒都有溫腎陽的作用，用它們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
4.加鹽 鹽水泡腳殺菌除臭
我們的腳可能因爲穿了一整天的鞋而被捂出了味道，尤其是腳容易出汗的人，用鹽水泡腳能殺菌除臭，防止腳氣，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
