女人用艾葉泡腳的好處 用艾葉泡腳有什麼要注意的

女人用艾葉泡腳的好處有暖宮散寒、溫通經絡、美容養顏幾樣。一是暖宮散寒，對容易痛經、怕涼的女性的作用，使用艾葉泡腳，能夠得到緩解；二是溫經通絡，對於每到秋冬季節就手腳冰冷的女性，堅持用艾葉泡腳，溫通經絡減少體內寒氣淤塞；三是美容養顏，因爲經絡不通或者瘀血內阻導致面色暗黃的女性，艾葉泡腳能改善面色。

艾葉不僅是十大鎮宅辟邪的植物之一，而且還是可以用來泡腳的，這主要是因爲艾草性質溫和，能起到回陽、逐溼寒、理氣血的作用，而且艾草無毒，使用起來也不用擔心有副作用。艾草不僅適合女性泡腳使用，也適合其他羣衆使用，還能夠暖和身體、緩解關節疼痛。

其實單純的泡腳的話應該選擇乾燥葉，只需將新的曬乾的生艾即可。如果使用新鮮沒有曬乾的艾葉或者是陳艾反而不利於揮發。

艾葉泡腳水溫不宜過熱或者是過涼，保持在40度左右即可，泡腳不一定要泡出汗，尤其是身體比較虛弱的人要控制好泡腳的水溫和時長；艾葉泡腳起碼要在飯後一小時之後再進行，另外飢餓之時也不宜泡腳；泡腳並非適合所有人，尤其是有心腦血管疾病、糖尿病、血栓、靜脈曲張、血壓不穩定以及足癬等皮膚病的人，應該不泡腳或者根據症狀程度控制泡腳次數和時間，謹慎泡腳。

​選擇曬乾的艾葉30克，放入鍋內，倒入1500毫升的水煮開，煮沸之後繼續煮10分鐘左右，把艾葉撈出來，然後將艾葉水倒入桶中，可以加少量冷水，然後放置水溫降到45度左右時候就可以泡腳了，泡到身體微微出汗就可以了。