相信應該有不少朋友吃完飯都有胃脹，經常打嗝的現象，剛開始的打嗝你會感覺沒有什麼，但是時間長了這種現象會發展成更大的問題。胃脹和打嗝這是屬於兩個不同的胃腸症狀，有的時候會同時出現，當然例外的情況也會單獨出現，那麼胃脹打嗝該怎麼辦?對於男性朋友來說，經常胃脹打嗝有很大一部分原因是和飲食有關係，應該採取什麼樣的辦法來治療打嗝呢?
男人胃脹打嗝該怎麼辦
一、多喝米湯
很多朋友都會感覺米湯沒有什麼味道都不願意去喝，其實米湯對治療胃脹、打嗝能起到很好的作用。不過在食用米湯的時候要注意，不要趁熱喝，這個時候冷卻後再喝會效果更佳。
二、控制飲食
平時在飲食上要十分注意營養搭配是否均衡，不要經常暴飲暴食，這樣會對胃造成很大的傷害。還有最重要就是在選擇食物時，要注意食用它們過後會不會引起消化不良，對於腸胃不好的朋友，建議多食用一些比較好消化的食物，從而就會減少胃脹打嗝的次數。
三、保持好的心情
經常出現胃脹打嗝的現象，除了外界因素以外，同時心理上的因素也是可以治療它們的。平時的時候要經常微笑，保持一個良好的心情，有時候人的情緒也會帶動胃脹打嗝的現象出現，當然如果保持一個好的心情反而還能起到好的作用。
引起胃脹打嗝的原因是什麼
出現胃脹打嗝的原因有很多比如精神上的情緒影響，生氣、壓力大、煩惱等;還有平時的飲食不規律也很造成消化不良的同時就會引起胃脹打嗝;最後一點就是生活作息不規律，經常熬夜也是會導致胃脹打嗝的。
