中醫認爲，春天自然界萬物復甦、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，而且天氣變化反覆無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，所以春季很容易出現上火的症狀，那麼春季上火怎麼辦?
春季上火常見的症狀
咽痛：
咽喉發乾、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的“上火”症狀之一。在治療上，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日一劑。此方具有疏散風熱、清咽利喉之效，主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥乾咳等症。
口瘡：
又稱口腔潰瘍。在春季，口瘡常常莫名其妙地出現在口腔中，3～4天后達到高潮。患者除具有明顯的疼痛外，有時還伴有全身症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，4～5天后病變部位的紅暈逐漸消退，疼痛緩解，8～14天后潰瘍自行癒合。在治療上，患者可遵醫囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥，或外用桂林西瓜霜。
鼻衄：
即流鼻血，中醫稱之爲鼻衄。鼻腔內的毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部，令鼻粘膜乾燥、毛細血管破裂，從而出現鼻衄。在治療上，鼻出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫時止血，緩解後可取白茅根30克或藕節15克水煎取汁，代茶常飲。此方具有清熱、涼血、止血的作用。
便祕：
大便乾燥難解的情況，春季常出現在老年人羣中。治療春燥引起的便祕，宜“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。①芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水衝調，每日適量服用。②蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火繼續煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早空腹飲用。#p#副標題#e#
那麼春季上火怎麼辦呢?春季上火吃什麼好?
春季消火的三大食物：
蘿蔔
蘿蔔具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
菠蘿
菠蘿有養陰生津的作用，能滋潤腸胃產生足夠的陰液，相當於下了場雨，木柴都被淋溼了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
山楂
山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
