夏季悶熱的天氣，空調派上了大用場。但是臨牀發現長期生活在空調房裏，機體免疫力下降，容易感冒發燒、疲倦乏力、皮膚乾燥、頭痛、咽喉疼痛、腸胃不適等，嚴重還會患呼吸道疾病，這就是所謂的“空調病”。中醫強調，關於夏季空調病的防治要做好。怎麼減少和防止“空調病”的發生呢？
夏季對付“空調病”有七招
1、注意室內通氣，進入房間和車內打開空調後，不要急於封閉門窗，最好過一刻鐘以後再關閉門窗，這樣可以有利於空調器中的各種有害物質散發，減少對人體健康的危害;
2、室內外溫差不宜過大，打開空調後,要注意合理調整室內外溫差, 室溫宜設定在24-18℃左右，室內外溫差不可超過7℃。這樣做不但有利於健康，同時還有利於節約電力;
3、出汗後進入空調室，應先脫掉溼衣，並擦乾汗水，注意身體保暖，一些對冷比較敏感的部位如膝蓋，小腹，腰要注意用衣被覆蓋;
4、使用空調的時間不能太長，有條件最好經常開窗換氣，以降低室內環境中有害氣體的濃度，使室內保持一定的新風量;
5、長期在空調房間裏工作和生活者，應經常到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，並多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝;
6、及時檢查空調器並做到及時清理;對寫字樓中央空調系統進行定期監測和定期清洗，如發現傳染菌，及時進行消毒處理，以減少病菌感染的危險性;
7、要坐在空調的排風孔附近，或者讓因爲那裏是不潔空氣的必經之路，空調吹出空氣中的懸浮物和蟎蟲很容易誘發呼吸系統疾病;
另外，中醫學認爲，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，也可有效防治“空調病”。
