夏季天氣炎熱，人們在空調下享受涼爽的同時，健康也受到了影響。
治療空調肩 選擇拔罐
在臨牀上，經常能遇到因頸肩痠痛、手臂麻木甚至不能擡舉等症狀前來就診的患者，其原因就在於長時間待在空調房中。低溫環境使血管急劇收縮、血流不暢，造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷，從而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性，更容易誘發肩周炎、頸椎病等。
從中醫的角度講，在空調房裏待久了，肩膀和腰背容易遭受風寒溼等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經活絡、行氣活血、祛風散寒的功效。拔罐時應選擇肌肉豐滿的部位，根據疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。
針對空調造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐；也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風寒溼氣從骨縫間拔出；再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位於後正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中；肩井穴，位於兩肩上，大椎與肩峯端連線的中點；肩髎穴，手臂外展時肩峯後下方的凹陷中；肩貞穴，位於肩關節後下方，手臂內收時，腋後紋上一中指寬的部位。
此外，還可以燒製一些熱薑湯，加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，也能緩解疼痛。以上均是家庭保健的簡易方法，具體治療還要視病情輕重而定，必要時要到正規醫療機構就診。
拔罐的注意事項
(1)拔罐要注意時間，一般留罐不超過15分鐘。時間太長可能導致皮膚出現很多小水泡。
(2)拔罐後因爲汗孔開腠理鬆，不宜立即洗澡，也不宜吹風受涼。
(3)間隔時間可根據病情來決定。一般來說，慢性病或病情緩和的，建議一週拔一次，等罐印消後再拔第二次。但是留罐時間也不能太長。
提醒：脾虛引起的“內溼”不宜拔罐
老百姓常認爲拔罐可以祛溼，但是溼要注意區分“內溼”和“外溼”。
外溼是由於夏天氣候悶熱潮溼，或居住環境潮溼、淋雨涉水、穿着溼衣、洗澡後馬上吹空調等原因，使外邪侵入人體，體內水液無法排出，水溼停聚而成病，一般表現爲腰痠背痛、風溼性關節疼痛等。
一般來講，拔罐對這類“外溼”症狀療效比較好。
而內溼其實是由於脾虛導致脾氣運化功能下降所導致，病人一般會出現舌苔厚膩、頭昏頭重、四肢乏力、胸中鬱悶、身重而痛、關節屈伸不利、脘腹脹滿、食慾不振、大便溏瀉等症狀。
這類患者則不適宜拔罐治療，而應該選擇中醫的另外一種療法——艾灸。
