這樣消暑會傷害身體
1、冷飲吃個不停
進入夏天以後，各種各樣的冷飲是大家的最愛。冰淇淋、冰奶茶、刨冰等都成了熱銷寵兒，但是你知道嗎？吃冷飲不能過量，如果你每天都吃冰淇淋或者喝冰水，那麼一個夏天過去，你的腸胃可能就會受不了，而且冷飲也會化成寒溼堆積在體內，這對身體健康是非常不利的。
2、洗完澡不擦乾身體
許多人在夏天洗完澡是不擦乾的，甚至有些人還會直接走進空調房裏讓冷風把身上的水分吹乾，中醫認爲，這樣做對身體關節的傷害很大。原因是，人們在洗澡的時候毛孔處於張開狀態，洗完澡如果沒有將水分擦乾，那麼冷風就會把水溼帶進身體內，引起關節炎、骨骼不適。
3、經常吹空調、冷氣
隨着氣溫的逐步升高，空調成了人們少不了的家電。不過相信大家也都知道，長期吹空調對身體是很不好的，特別是一天都待在辦公室裏的上班族，更要注意避開空調的出風口，否則你的肩頸會受到很大的傷害。
4、直接睡在地板上
在夏季，很多朋友拖地都拖得比較勤勞，一是夏天灰塵比較大，二是拖完地板之後我們可以直接坐到或者躺在地板上乘涼，不過這裏要提醒大家，長期睡在地板上會引起溼氣進入到體內，所以不建議人們夏季直接在地板上睡覺，若是要睡，最好也披上草蓆、涼蓆。
5、喝太多的涼茶
喝涼茶是許多南方人在夏季都有的習慣，特別是廣東的朋友，進入夏天之後不喝一碗涼茶似乎過的都不是夏天了。中醫提醒，夏季喝涼茶是件好事，但是也不能天天喝，否則也會造成一些副作用。另外，喝涼茶還要注意體質，體質較差的人也不能喝涼茶。
6、涼拌菜吃太多
由於夏季氣溫較高，人們的胃口也會受此影響，開胃的涼拌菜就成了許多人的飯前小菜了。可是你要知道，涼拌菜大多是生食，在夏季這個腸胃疾病高發的時候，吃生食或許會加重你的身體不適。此外，吃涼拌菜最好自己動手做，外面小攤上的涼拌菜也許還有衛生問題。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
