夏季吃陳皮對身體有哪些好處
1、陳皮能開胃、改善腸胃系統
進入夏季之後，許多朋友都有腸胃不適的情況出現，而且還會感覺食慾不振，吃什麼都沒胃口，這個時候就可以吃點陳皮來開胃。中醫認爲，陳皮裏含有一定的揮發油，這種物質能刺激到腸胃系統，能有效改善腸胃的吸收能力。
2、陳皮對心血管系統有益
夏季很容易突發疾病，心血管疾病就是其中之一。現代醫學表示，陳皮裏的醇提物可以促進心肌細胞跟血紅細胞的興奮，對於調節心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相關的病症，那麼適量的飲用一些陳皮水對病情是有幫助的。
3、陳皮可以調節呼吸道系統
人們在夏天容易出現溼氣、有痰的情況，特別是一感冒，喉嚨裏就很難受，好像有痰咳不出來，此時陳皮就可以派上用場了。陳皮能刺激呼吸道，起到去除痰溼的作用，此外，陳皮還能預防呼吸道疾病，減少感冒、咳嗽等疾病發生。
4、陳皮能理氣降逆
在中醫上，陳皮主要的功效是針對脾胃的調節，在夏天，人們的脾臟、腸胃又容易出問題，所以夏季喝點陳皮水或者嚼一點陳皮對身體是很有好處的。
泡陳皮水喝時有3個禁忌
1、吃藥期間不宜喝陳皮水
中醫認爲，陳皮對於藥酶有一定的影響，所以處於吃藥期間的朋友最好不宜再喝陳皮水，如果要喝，那麼建議你先諮詢下醫生，以免抵消了藥效或者引起其他身體不適。
2、氣虛、陰虛孕婦不能喝陳皮水
一些女性在懷孕的時候會感覺沒有胃口，這個時候就會喝陳皮水來開胃，但中醫提醒，並不是所有的孕婦都適合喝陳皮水的，如果孕婦屬於氣虛、陰虛的體質，那麼最好別喝陳皮水，以免加重身體不適。
3、睡眠不佳時不宜喝陳皮水
陳皮除了可以開胃，也有一定的提神功效，假若你最近的睡眠狀態不是那麼好，那麼在晚上的時候最好不要喝陳皮水了。值得一提的是，失眠的人一般都屬於陰虛體質，上面我們也有說到陰虛的人不宜喝陳皮水，否則也會加重失眠的症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
