保健醋1、保健醋添加了保健功能因子的食醋，如氨基酸、維生素、低聚糖、益生菌等。這種醋酸度較低，口味也不賴，還可以起到一定的強身健體、預防疾病的作用。由於醋的釀造的地理環境、原料與工藝不同，出現許多不同地區、不......

大便乾燥、便時疼痛、出血，讓很多人痛不欲生。患者由於怕痛畏懼排便，會進一步加重便祕，形成惡性循環。中醫認爲，嚴重便祕是由於過食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津傷液，熱結腸腑，或陰血虧虛、腸失濡潤、糞便燥結所致。根據不同......

專家建議，早餐吃點蔬菜，對人體有極大的好處。不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調，導致血......

有喜之後很多孕媽發現自己的食量越來越大了，吃的越來越多了，懷孕的時候是兩個人需要補，所以營養一定要跟上，孕婦這個階段也特別容易感覺到餓，有些孕媽明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被餓醒的！爬起來找東西吃，那麼......

現在，爸爸媽媽都很注重寶寶的營養，牛奶是每天必備的飲品，可是，有些寶寶喝牛奶後會出現上火的症狀，這可讓爸媽爲難了，怎樣才能讓寶寶健康喝牛奶，既營養又不上火呢？一、寶寶喝牛奶爲何上火？1、牛奶含蛋白質多，含脂肪也多，都是凝塊......

1、維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合......

夏季天氣炎熱，很容易引發腸道疾病，這個時候多吃一點醋就能解決身體上的小毛病，此外，夏天吃醋還有5個好處，今天就一起來學習下。夏季吃醋有這5個好處①開胃：刺激胃酸分泌，健脾開胃，促進食慾；②抑菌：在飲食中加點醋，既可抑制細菌生......

長期攝入過多糖分，身體產生糖癮，人體健康平衡被高糖飲食破壞，導致肥胖、糖尿病、心臟受損、腦力衰退、壽命減短等的問題。下面和一起來看看吧。嗜糖，似乎是每個生物都逃不開的命運。糖分能夠爲生物提供日常活動所需的能量......

夏季吃點辣味食物更有保健價值夏季吃點辣味食物更有保健價值芥末。芥末中黑芥子素和白芥子素水解後會生成揮發性的辣味物質———異硫氰酸烯丙酯，這種活性物質有助防癌。芥末對鼻子具有強烈的刺激性，最......

夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食慾，比如吃點酸菜、喝點酸奶，我們也可以自己自制些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鮮蔬菜爲原料，經晾曬、燙熟、醃製，裝缸發......

很多人平時都會有一些咳嗽的情況出現，甚至有的時候咳嗽咳的胸悶氣短，那麼有沒有想過這種情況可能是有一些慢性支氣管炎的症狀呢，有慢性支氣管炎的症狀，最好還是要及時的治療的，但是在治療過程當中，關鍵還是要養，通過食療的方......

這兩天，有點熱。進入八月人們就開始關心什麼時候立秋、立秋後還熱嗎、立秋養生、立秋吃什麼等問題。據瞭解，立秋是中國農曆二十四節氣之一，在8月7、8或9日。我國以立秋爲秋季的開始。立秋以後，天地的陰氣會逐漸增長，陽氣則......

眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃、鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。主任說，人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實，橘皮是一味中藥，叫陳皮，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣調中、燥溼化痰之功效。除......

在秋季受到天氣的影響很多人都會出現喉嚨痛的情況。那麼你知道喉嚨痛怎麼辦嗎？其實喉嚨痛的調理可以從水果下手。那麼就一起去看看吧。九種緩解喉嚨痛的水果1.柿子有神仙果實之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生......

不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。女性：益氣養血暖手腳手腳發涼常對女性情有獨鍾。中醫認爲，手腳冰涼與體質虛弱有密切關係，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼症患者。男......

手腳冰涼吃點醋泡姜陽氣不足會引起很多問題，手腳冰涼就是其中之一，那麼有什麼辦法可以改善手腳冰涼的症狀呢？不如試試下面要說的這款食療——醋泡姜。衆所周知，生薑可以起到暖和身體的作用，用醋來泡生薑是補陽氣......

>>>推薦：老年人性生活科學調整更性福一般情況下，老人更年期通過飲食調理，不但可以紓解某些症狀，而且還有助於延緩衰老，尤其對於更年期骨質疏鬆、心血管疾病也能起到很好的預防作用。另外，由於老人更年期基礎代謝率降低，再加......

立秋了，養生應該以預防爲主，飲食以清淡爲宜。爲了平衡身體所需要的營養，也可以選擇補充多種維生素，可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物，如檸檬搭配鴨做一道菜。主題：檸檬鴨食材：鴨1只或半隻、新鮮檸檬1個、香油、食鹽適量......

從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分......

沒胃口的時候吃點陳皮粥沒胃口的時候吃點陳皮粥最近，身邊不少人跟我抱怨，過完年後沒有胃口了。究其原因，大多是因爲暴飲暴食的日子把他們的腸胃功能破壞了，積食不消化，胃動力不足，因此吃不下。此時，喝碗陳皮粥可在一定程度上......